Οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να προσαρμόσουν το ύφος της συμπεριφοράς τους, και επηρεάζει, όταν επιλέγουν μια θέση και έναν τρόπο για να ξεκουραστούν. Πηγαίνοντας για να ξεκουραστούν, ακολουθήστε τον βασικό κανόνα - ολόκληρη η διαδρομή θα πρέπει να απολαμβάνουν χωρίς ένταση.
Οι γιατροί επαφής δεν τουρισμό, εφόσον η διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περισσότερο από 30 εβδομάδες. Η επιλογή ιδανικό είναι το δεύτερο τρίμηνο, όταν το σώμα του μέλλοντος μητέρα είναι ήδη βομβαρδίζεται με μια ασυνήθιστη κατάσταση.
Υποδειγματικές συνθήκες για αναψυχή - ειδικεύεται σανατόρια για τις μελλοντικές μητέρες. Είναι επιθυμητό το νοσοκομείο που βρίσκεται κοντά στο σπίτι. Η προϋπόθεση για την επιλογή της θεραπευτικής εγκαταστάσεως είναι ο καθαρός αέρας και ο μη-διάπρακτος ατμόσφαιρα. Σε μια τέτοια ιδρύματα θα είναι γύρω από την παρατήρηση του ρολογιού.
Οι ορεινές περιοχές πρέπει να εξαλείψει τη διαδρομή. Στο ύψος, ο αέρας έχει επιλυθεί, δεν υπάρχουν οξυγόνου σε δύο οργανισμό. Οι έγκυες γυναίκες είναι ευαίσθητα στην αλλαγή της ζώνης ώρας και το κλίμα, συνηθίζουν σε αυτές τις αλλαγές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην ρισκάρετε, που ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις «Από το χειμώνα σε καλοκαίρι».
Οι γιατροί συστήνουν να μην πάει για διακοπές στο ύψος των καλοκαιρινών διακοπών. Αφόρητη ζέστη, τα ξενοδοχεία γεμάτο, δυνατή μουσική παντού. Πηγαίνετε να χαλαρώσετε στην εκτός εποχής - η θερμοκρασία του αέρα είναι αποδεκτή, οι άνθρωποι είναι μικρότερα, οι τιμές μειώνονται. Αποφασίστε εκ των προτέρων πώς θα πάρετε από το σταθμό προς το ξενοδοχείο. Επιλέξτε τη διαμονή σε ξενοδοχείο που έρχονται στο σταθμό, όχι περισσότερο από 40 λεπτά με την τοπική συγκοινωνία.
Μια καλή επιλογή θεωρείται ένα ταξίδι στην Ευρώπη ή την Ασία με ένα μικρό χρόνο πτήσης - όχι περισσότερο από τρεις έως τέσσερις ώρες. Στις εξωτικές χώρες δεν πρέπει να πάει, για τις θεωρήσεις απαιτεί ειδική εμβολιασμούς, τα οποία αντενδείκνυνται με τις έγκυες γυναίκες. Κριμαία είναι προτιμότερο για τις έγκυες γυναίκες από ό, τι η Καυκάσιος ακτή είναι ένα ξηρό κλίμα. Υπάρχουν πολλές γωνιές ήρεμο ήσυχο. Η Μεσόγειος Θάλασσα είναι επίσης ο τόπος ανάπαυσης των εγκύων γυναικών από όλη την Ευρώπη. Στην Τουρκία, η Κύπρος, η Ελλάδα μπορεί να οδηγήσει όλο το χρόνο. Το χειμώνα, οι φθάνει θερμοκρασία + 25 °, οι αγορές είναι γεμάτη από φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Στο Ισραήλ, μπορείτε να συνδυάσετε υπόλοιπο με θεραπευτικές διαδικασίες - το φάρμακο είναι πολύ ανεπτυγμένη στη χώρα, πολλά ενδιαφέροντα μέρη εκλεκτής ποιότητας για την εκδρομή.
Οι γυναίκες με αδύναμη υγεία συνιστάται να επιλέξετε μια αποδεδειγμένη περιοχή θέρετρου - Transcarpathia με μεταλλικές πηγές, Mariana Lazni στην Τσεχική Δημοκρατία, αυτό είναι ένα διάσημο θηλυκό θέρετρο. Ανοιχτά ξενοδοχεία σε 4-5 αστέρια με αίθουσα μασάζ που ειδικεύεται από Medpersonal. Πριν από το ταξίδι, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό και να συμβουλευτείτε το επερχόμενο ταξίδι.
Για τις έγκυες γυναίκες είναι ανεπιθύμητες μεγάλες περιηγήσεις λεωφορείων και ταξίδια αξιοθέατα. Κατά τη διάρκεια τέτοιων περιηγήσεων, είναι απαραίτητο να περάσετε πολύ χρόνο σε μια καθιστή θέση, και στη συνέχεια να περπατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για ταινίες, το εμπορικό σήμα τρένο είναι καλύτερα κατάλληλο. Στο αεροπλάνο, πάρτε την πρώτη σειρά. Αυτό σας επιτρέπει να σηκωθείτε ελεύθερα και να μετακινηθείτε στο σαλόνι κάθε μισή ώρα. Αλλά το αεροπλάνο στην καθυστερημένη περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να μην αφήσει. Η θαλάσσια ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί στα πλοία.
Στο offseason, όχι σε όλα τα μέρη που μπορείτε να κολυμπήσετε στη θάλασσα. Αλλά η εναλλακτική λύση είναι να χωρέσει το νερό στις πισίνες. Η μαυρίσματος πρέπει να είναι μέχρι τις 11 και μετά από 17 ώρες. Η διαβούλευση των γυναικών είναι μέγιστη βόλτα. Το θαλασσινό νερό με τα ορυκτά άλατά του και άλλα στοιχεία επηρεάζεται ευνοϊκά από το σώμα και η κολύμβηση αναπτύσσει τους απαραίτητους μυς και τα τρένα που αναπνέει. Μην υπερθερμανθείτε και η υποψήφια.
Οι διακοπές στο Dacha έχουν επίσης τα πλεονεκτήματά του. Εξοικονόμηση κεφαλαίων, γνωστή ατμόσφαιρα, καθαρό αέρα, έγκαιρη ιατρική περίθαλψη. Χαλάρωση κατά τη φροντίδα των λουλουδιών και των δέντρων. Θυμηθείτε ότι η ανάπαυση είναι καλύτερη να οδηγήσετε όχι μόνο, αλλά με ένα στενό άτομο. Το κύριο πράγμα είναι να έχετε ένα καλό περιβάλλον για να περάσετε αυτές τις διακοπές όσο το δυνατόν περισσότερο.
0
2670
