Προκειμένου τα δόντια και τα ούλα να είναι υγιή, θα πρέπει να καθαρίζονται τακτικά και να μάθουν η σωστή τεχνική είναι το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Η εσφαλμένη φροντίδα της κοιλότητας είναι σε θέση να δημιουργήσει κίνδυνο οδοντικής καταστροφής και φλεγμονής ούλων. Επιπλέον, τα βακτήρια που ζουν στο στόμα και η παραγωγή οξέος δεν θα εξαλειφθεί πλήρως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας.
1
Συνιστάται να ξοδεύετε τουλάχιστον τρία λεπτά σε αυτό το επάγγελμα, αλλά κυρίως οι άνθρωποι δεν καθαρίζουν τα δόντια. Αρχικά, για να αναπτύξετε μια αίσθηση χρόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρονόμετρο. Προσεκτικό για το στόμα ακολουθεί μερικές φορές την ημέρα: το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Εάν καθαρίζετε λιγότερο συχνά, τα βακτήρια θα αυξήσουν την παρουσία τους και αυτό δεν θα κάνει τα δόντια πιο λευκά και δεν σώζουν το στόμα σας από δυσάρεστες οσμές.
2
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εκτελέστε μαλακές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να διαθέσετε σκληρά to -ear μέρη και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά. Ο καθαρισμός κάθε μέρους του στόματος θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τριάντα δευτερόλεπτα.
3
Τα μικρά παιδιά της λεγόμενης προσχολικής ηλικίας διδάσκουν τα δόντια βουρτσίζοντας σε μια κυκλική μέθοδο. Συμπληρώστε τα δόντια σας και τα βουρτσίστε με κυκλικές κινήσεις, πρέπει να βουρτσίζετε για να κάνετε μασάζ και τις άκρες των ούλων. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ανοίξετε το στόμα ραμμένο και να καθαρίσετε την επιφάνεια από το εσωτερικό με μια κυκλική κίνηση. Στη συνέχεια, καθαρίστε τη διαμήκη κίνηση των δοντιών.
4
Τα ανώτερα παιδιά και άλλοι άνθρωποι συνιστώνται για τη διαδικασία κατανομής περισσότερων χρόνου και θα πρέπει να πραγματοποιηθεί προσεκτικά. Πρώτον, είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας όταν η βούρτσα βρίσκεται υπό γωνία σαράντα πέντε βαθμών στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, το κάτω και το άνω μέρος. Καθαρίστε την εξωτερική πλευρά με διαμήκη και κάθετες κινήσεις. Στην εσωτερική θα πρέπει να μετακινηθείτε στην κατακόρυφη κατεύθυνση, ξεκινώντας από τα ούλα και να μετακινήσετε την επιφάνεια. Θεωρείται από τη μέση και την πλάτη. Και στο τέλος της διαδικασίας, κάντε μασάζ κυκλικές κινήσεις στο εξωτερικό τμήμα των δοντιών, λαμβάνοντας τις άκρες των ούλων.
5
Δεν συνιστάται η χρήση ενός μικρού παιδιού για να χρησιμοποιήσετε τα οδοντικά νήματα, για να τα χρησιμοποιήσετε αξίζει τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες. Το νήμα είναι καλό επειδή σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την φωτοβολίδα από αυτά τα μέρη όπου οι ίνες της οδοντόβουρτσας δεν παίρνουν. Το μήκος του μήκους του μήκους του σαράντα εκατοστά τυλίγει τα μεσαία δάχτυλα και την αντιμετώπισή του, στο έδαφος στον μεσοδόντιο χώρο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε την κατακόρυφη κίνηση. Έτσι, είναι απαραίτητο να καθαριστούν όλοι οι διασκορπιστές.
6
Ο καθαρισμός της γλώσσας πρέπει επίσης να εκτελεστεί εάν δεν θέλετε να έχετε δυσάρεστες οσμές από το στόμα. Τώρα υπάρχουν ειδικές συσκευές υγιεινής με τη μορφή ξύστων ή στρογγυλών βούρτσες για τη γλώσσα. Με αυτά τα εργαλεία, η βακτηριολογική κατάρρευση στην εξωτερική του επιφάνεια, στη συνέχεια πιστεύει, κινείται από την αρχή της γλώσσας στην άκρη του.
Όταν τελειώσατε, το στόμα σας πρέπει να είναι τρελός. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθαρό νερό, αλλά ένας ειδικός rinser είναι κατάλληλος για το σκοπό αυτό. Εκτός αυτού, θα προσφέρει φρέσκια αναπνοή, εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη οδοντικών ασθενειών. Μετά τον καθαρισμό των δοντιών, αποφύγετε κάποια στιγμή για να τρέξετε ένα rinser να τρέξει.
Στην πραγματικότητα, όχι μόνο τα μέτρα υγιεινής είναι σημαντικά για τη διατήρηση των δοντιών, αλλά και ποια πρόσθετα αποδέχεστε. Έχω ένα υποχρεωτικό χηλικό ασβέστιο από το evalar. Πάντα να πάρετε αυτό το εμπορικό σήμα, επειδή απορροφάται καλά και δεν υπάρχουν παρενέργειες. Τα δόντια έχουν σταματήσει να πιάσει και να πέσει έξω, κάτι που είναι ενθαρρυντικό, να είμαι ειλικρινής.
2
963
Στην πραγματικότητα, όχι μόνο τα μέτρα υγιεινής είναι σημαντικά για τη διατήρηση των δοντιών, αλλά και ποια πρόσθετα αποδέχεστε. Έχω ένα υποχρεωτικό χηλικό ασβέστιο από το evalar. Πάντα να πάρετε αυτό το εμπορικό σήμα, επειδή απορροφάται καλά και δεν υπάρχουν παρενέργειες. Τα δόντια έχουν σταματήσει να πιάσει και να πέσει έξω, κάτι που είναι ενθαρρυντικό, να είμαι ειλικρινής.