Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους είναι χρήσιμες για την υγεία, η λίστα είναι αρκετά μεγάλη. Το λαϊκό παιχνίδι στο ερείπιο προσέλκυσε κυρίως κορίτσια, αν και τα αγόρια αγαπούσαν να παίξουν. Οι κανόνες του παιχνιδιού στο rumberry είναι πλέον λίγο λεπτές, οπότε άλλες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θυμηθούμε το παιχνίδι ή να μάθουν να παίζουν ένα καουτσούκ σε όσους δεν γνώριζαν νωρίτερα.
Πώς να παίξετε ένα καουτσούκ - βασικοί κανόνες
Για το παιχνίδι χρειάζεστε τουλάχιστον τρεις. Το καουτσούκ πρέπει να σχετίζεται με έναν κύκλο, σε μήκος - από δύο έως τέσσερα μέτρα. Καουτσούκ που εκτείνεται στα πόδια δύο παικτών. Το τρίτο εκτελεί ορισμένες ασκήσεις. Εάν ολοκληρωθούν σωστά, το παιχνίδι συνεχίζεται. Δύο συμμετέχοντες τραβούν ένα καουτσούκ σε κάθε φορά πάνω, περιπλέκουν το επίπεδο. Εάν ο παίκτης σκόμπε και έκανε μια άσκηση λάθος, πρέπει να αλλάξει θέσεις με έναν παίκτη που κατέχει ένα καουτσούκ. Συχνά παίζοντας αυτό το παιχνίδι σε ζεύγη 2 * 2. Σε αυτή την περίπτωση, μια ψύξη εύκολα θα βοηθήσει τον συνεργάτη, έχοντας κάνει μια άσκηση αντ 'αυτού. Κερδίζει κάποιον που θα περάσει γρήγορα όλα τα επίπεδα.
Πώς να παίξετε μια ελαστική ταινία - επίπεδα παιχνιδιών
Αυτά τα επίπεδα ονομάζονται επίσης άλογα.
- Το πρώτο - ένα κόμμι στους αστραγάλους του παιχνιδιού, τα πόδια στέκονται στο πλάτος των ώμων.
- Το δεύτερο - Rhumberry εκτείνεται στο επίπεδο του γόνατος.
- Το τρίτο - κόμμι βρίσκεται περίπου στο επίπεδο των γοφών των παικτών.
- Το τέταρτο είναι μια ελαστική ταινία στη ζώνη του παιχνιδιού.
- Η πέμπτη μπάντα από καουτσούκ είναι τεντωμένη στην περιοχή του θώρακα.
- Το έκτο - κόμμι βρίσκεται στην περιοχή των λόφων.
- Το έβδομο - καουτσούκ τοποθετημένο στο λαιμό των παικτών.
Υπάρχουν επίσης περίπλοκα επίπεδα.
- Το πιο περίπλοκο πρώτο - ένα καουτσούκ πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο ενός αστραγάλου, μόνο οι συμμετέχοντες αισθάνονται σε ένα καουτσούκ όχι δύο πόδια και ένα.
- Πλήρεις δεύτερο - λαστιχάκι είναι στο επίπεδο των γονάτων, οι συμμετέχοντες κάνουν κάθε ένα πόδι μέσα στο ελαστικό.
- Υπήρχε ένα άλλο όγδοο επίπεδο, όταν το ελαστικό βρισκόταν στο επίπεδο των αυτιών, αλλά απαιτείται μια συγκεκριμένη δεξιότητα, έτσι ώστε αυτό το επίπεδο είναι λίγο μεταγενέστερη.
Πώς να παίξετε ελαστική - άσκηση
Υπάρχει μια μεγάλη σειρά από ασκήσεις. Σκεφτείτε το βασικό, πιο συχνές.
- Birch - να γίνει ελαστικό πλάγια. Στη συνέχεια, δοκιμάστε εναλλάξ και στα δύο μέρη του άλματος του Rubberry, και θα πρέπει να είναι εκείνη τη στιγμή να έχετε ανάμεσα στα πόδια.
- Πεζοί - στέκεται πρόσωπο σε ένα καουτσούκ, πηδήξτε σε αυτό έτσι ώστε να έρθει σε κάθε μισό, να πηδήσει και να αλλάξει τα πόδια.
- Bow - στροφή σε ένα καουτσούκ ευθεία, πηδήξτε πάνω στο πρώτο μισό της, πιέστε το με ένα πόδι στο πάτωμα και τοποθετήστε ένα άλλο πόδι κάτω από το καουτσούκ. Πηδήξτε πάνω στο άλλο μισό, μην αφήνετε το κόμμι, στη συνέχεια να αφήσετε τα όρια της.
- Candy - στρίψτε το ντουλάπι έτσι ώστε η φόρμα του να έχει τη μορφή καραμέλα, στη συνέχεια να σταθεί μέσα. Πηγαίνετε και σηκώστε και τα δύο πόδια στα δύο μέρη του καουτσούκ.
- Το μαντήλι στέκεται πρόσωπο σε ένα καουτσούκ, άλμα στο άκρο, συνδέοντας τα πόδια του στο κλείσιμο. Υπάρχει μια δεύτερη επιλογή για την εκτέλεση αυτής της άσκησης, όπου είναι απαραίτητο να μην πηδήσετε από πάνω σε ένα καουτσούκ και να πηδήσετε πάνω από αυτό.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ελαστική ταινία και τουλάχιστον τρεις άνθρωποι. Περάστε ένα χρόνο διασκέδασης σε εξωτερικούς χώρους ή διδάσκουν να παίξετε τα παιδιά σας.
0
468
