Wie man sich auf einen Urlaub in Tibet vorbereitet

Erleuchtetes Tibet ist nicht nur ein Jahrhunderte -die alte Weisheit, sondern auch ein ziemlich hartes Klima. Um mit der Energie dieses Ortes vollständig betrunken zu werden, müssen Sie sich daher ordnungsgemäß auf eine Reise nach Tibet vorbereiten.

Kleidung. Wenn man bedenkt, dass der Sommer in Tibet nicht heiß (bis zu +15 ° C) genannt werden kann, ist der Winter auch ziemlich kalt (bis zu -4 ° C) und die Winde und Regenfälle sind ein Jahr lang. Andernfalls laufen Sie Gefahr, den Urlaub mit einer Erkältung zu ruinieren.

Essen. Die tibetische Küche ist sehr spezifisch, Ihr Verdauungstrakt kann unzureichend darauf reagieren. Wählen Sie daher Gerichte im Menü so nah wie möglich (zumindest in der Zusammensetzung) der üblichen Ernährung, vermeiden Sie unbekannte Zutaten und schwere Lebensmittel. Nehmen Sie auch die entsprechenden Medikamente mit, wenn der Magen der Darm „Protest“ ungewöhnliche Ernährung ist.

Körperliche Bewegung. Wenn Ihre Pläne die mysteriösen Berge von Tibet enthalten, die durch Veränderungen des Sauerstoffs gekennzeichnet sind und die Luft kalt und verdünnt ist, sollte Ihre körperliche Gesundheit zumindest gut sein. Da aufgrund eines solchen Merkmals der tibetischen Bergluft auch eine völlig gesunde und ausgebildete Person Dizch oder einen Kopf bekommen kann, wird ein Herzschlag oder ein Gefühl der Schwäche häufiger. Daher muss eine solche Kampagne für die alte Weisheit physisch vorbereiten, mehrere spezielle Atemübungen lernen und sich mit Geräten eindecken. Es tut nicht weh, Herz -Drogen in das erste Kit zu werfen und sich vor dem Reisen mit einem Arzt zu beraten.

Sonnenschutzmittel. Ein weiteres Merkmal des erleuchteten Tibets ist leicht. Hier ist er sehr hell, blendend. Daher sind Sonnenbrillen und Mittel sowie feuchtigkeitsspendende und Nährstoffcremes ein weiterer obligatorischer Gegenstand in Ihrer Liste von Dingen, die durch Tibet reisen können.

Verwenden Sie unsere Empfehlungen und seien Sie nicht faul, um sich theoretisch auf den Rest vorzubereiten - untersuchen Sie den Inhalt von Tibet und die Merkmale von Ruhe, einschließlich derer, die bereits dort besucht haben. Und dann wird Sie nichts daran hindern, mit der Atmosphäre dieses heiligen Ortes gesättigt zu sein.