Wenn Sie ein Ziel einstellen, das Tanzen zu lernen, sind Sie bereit, an Ihrem Körper zu trainieren und zu arbeiten. Welche Fähigkeiten und Fähigkeiten sind erforderlich, um die grundlegenden Elemente des Break Dance zu erfüllen - in diesem Artikel lernen.
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Oberer Break-Tanz, andere Worte, Top Rock ist "Ranger", bevor er große Tricks ausführt. Bewegungen sollten "licht" und des Frühlings sein, denn dieser Beinstütze sollte auf Socken und Schultern sein, wenn bewegliche Übungen ausführen. Eine Vielzahl von Bewegungen im Top-Felsen ist nicht auf ein paar Frames beschränkt. Sehen Sie sich das Video an, um Ideen und Freestyle an die Musik zu zeichnen, da Ihre Seele macht. Entspannen Sie sich und skate nicht Ihre Bewegungen.
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Fußarbeit - Joggingfüße um die Hände. Die Hauptaufgabe in der Übung besteht darin, den Rumpf ordnungsgemäß zu landen und ständig auszubalancieren. Sitzen Sie "Squat", Unterstützung auf den Fingern der Beine, die Fersen des Bodens nicht berühren, die Knie "sehen" nach vorne. Halten Sie nun ein gerichtetes Bein beiseite und widerspricht der gegenüberliegenden Hand beiseite und rückwärts, aber starten Sie es nicht weg. Andernfalls fangen Sie das Gleichgewicht und kehren Sie in seine ursprüngliche Position zurück, ist viel komplizierter. Gleichzeitig wird der Schwerpunkt übertragen, versucht, das Gleichgewicht nicht zu verlieren und Stabilität zu sparen, und kehren Sie dann in seine ursprüngliche Position zurück. Verkehr auf der anderen Seite wiederholen. Die Freiheit von weiter ist Freiheit: Jede Bewegung aus dem Boden, stilvoll und klar, und es gibt einen Ficker.
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FREEZE FREEZE, ist der Tänzer in einer Pose einfriert - ein paar Sekunden. Das Wichtigste in diesen Übungen besteht darin, die Hände korrekt zu stellen und sich während des Racks nicht für eine Sekunde zu entspannen, ansonsten besteht die Möglichkeit, Verletzungen zu erhalten. Sehen Sie sich für einen Start die Fertigkeit der Handeinstellungen aus: Eine Bürste in einem Winkel von 90 ° zur Hand, die Finger sind auf die Seite gerichtet, der Ellbogen wird auch rechtwinklig gebogen, es muss als nahe an der Mitte angebracht werden des Bauches sind die Beine weit verbreitet. So wird es empfohlen, Ihre Hand auf dem Boden zu halten. Lernen Sie jetzt, wie Sie das Gleichgewicht fangen, aber nicht den Kopf auf dem Boden senken! Sie können sich mit einer zweiten Hand halten, versuchen, beide Beine aus dem Boden aufgrund der Spannung des gesamten Körpers aufzuregen. Füße können ein bisschen gebogen werden. Sobald Sie das Gefühl haben, dass das Rack ausreichend stabil ist, versuchen Sie, die unterstützende Hand anzuheben, so dass der einzige Ihre Unterstützung einer Hand war, in den Magen gebracht wurde.
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Bei Freeze-Übergängen ist die Möglichkeit, Racks auf zwei Händen durchzuführen, nützlich. Sie müssen in den Ellbogen reduziert werden, Bürsten in einem Winkel von 90 °, die Finger sind in verschiedene Richtungen gerichtet (nicht parallel!). Installieren Sie Ihre Hände auf dem Boden als Unterstützung, heben Sie die Beine in die Luft. Nehmen Sie nun abwechselnd eine einzelne Hand auf, während der Träger in die zweite Hand übertragen wird, und kehren Sie dann in seine ursprüngliche Position zurück und entfernen Sie eine andere Hand. Füße fallen nicht auf den Boden. Sobald Sie die Hauptpositionen von Fries frei durchführen können, versuchen Sie, das Babyfrost und das Luftbaby und dann andere Friezes zu beherrschen.
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Machtbewegung - Power-Rotationselemente, Akrobatik, dies ist der spektakulärste Teil der Tanzpause. Dies erfordert Dehnbarkeit, Flexibilität, Krafttraining. Grundlegende Tricks: Gelik, Barrel, Kerze, Fliegen und Swipes sind in dem untenstehenden Video dargestellt. Folgen Sie der Übungstechnik, da sie traumatisch sind.
Natürlich werden schneller und korrekter gelernt, um den Pause Tanz an der Tanzschule mit einem erfahrenen Lehrer zu lernen, aber wenn Sie keine solche Gelegenheit haben, ist es keine Rolle. Durchsuchen Sie das Video hier, wo buchstäblich "an den Fingern" die Technik der Durchführung komplexer Elemente erläutert.
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