Sehr oft sind Osteochondrose der Halswirbelsäule die beweglichsten Segmente des unteren Hals. Aufgrund seiner Mobilität des Wirbelsäuses ist es leicht, infolge verschiedener Arten von Verletzungen, Lasten zu verschieben, und kann auch einer degenerativ-dystrophen Veränderung unterzogen werden. Die Osteochondrose bringt viel Unannehmlichkeiten und schmerzhafte Empfindungen. In einem jungen Arbeitsalter diagnostiziert. Die vielfältigen ist in der Vielfalt und dem Schweregrad der Symptome inhärent.
Entwicklung der zervikalen Osteochondrose
- In der Wirbelsäule verstößt gegen den Metabolismus.
- Die Elastizität und Stärke der Bandscheibe ist verloren.
- Aus der Last ist der Faserring vor dem Vorsprung und kann riss.
- Bandebralhernie kann auftreten.
Was sind die Symptome der zervikalen Osteochondrose?
- Schwäche, Müdigkeit.
- Kopfschmerzen vom Nacken bis zu den Mustern und Tempeln.
- Schmerz im Hals, Schultern, Düse.
- Das Auftreten von Schmerz bei den geringsten Belastungen an der Hand, Husten.
- Krise an den Rotationen des Hals.
- Schwindel, Ohnmacht.
- Taubheit, Kribbeln von Händen oder Beinen.
- Das Gefühl, zwischen den Klingen zu verbrennen.
Wie behandeln Sie die Zervical-Osteochondrose?
Die Osteochondrose-Behandlung beginnt erst nach der Ermittlung der genauen Diagnose. Aufgrund möglicher negativer Folgen wird es nicht empfohlen, diese Krankheit unabhängig voneinander zu behandeln. Es ist notwendig, den Spezialisten so schnell wie möglich zu kontaktieren, da die Zervix-Osteochondrose nur in der Anfangsphase vollständig gehärtet werden kann. Wenn Sie mit einem späten Schritt diagnostiziert werden, wird die Behandlung an die Entfernung schmerzhafter Schmerzen gerichtet, die Verschlimmerung verhindert.
Vorbeugende Wirkung von der zervikalen Osteochondrose
Prävention ist immer besser als die Behandlung! Die Osteochondrose ist sehr ernsthaft behandelt, daher ist es besser, eine Reihe einfacher Maßnahmen durchzuführen, um sein Erscheinungsbild zu verhindern.
- Überladen Sie den Rücken nicht. Folgen Sie den Lasten sorgfältig.
- Wir versuchen, Ihren Rücken immer reibungslos zu halten. Achten Sie auf die Haltung.
- Nicht übertragen
- Wir laden auf.
- Wir vermeiden nervöse Spannungen.
- Richtig essen.
- Schlechte Gewohnheiten ablehnen.
Elementarische Übung für den Hals
- Werfen Sie den Kopf zurück und berühren Sie das rechte Ohr der rechten Schulter, links - linke 5-10 Mal.
- Wir machen langsame Maximaldrehungen nach links abbilden.
- Wir senken das Kinn an den Hals und führen die Umdrehungen des Kopfes in jede Richtung fünfmal durch.
- Wir belasten die Muskeln des Halses und drücken Sie 7 Sekunden der Stirn auf der Handfläche und dann die Rückseite der Handfläche. Wir führen 3-5 mal durch.
Die zervikale Osteochondrose ist eine schmerzhafte Erkrankung. Es sollte sorgfältig auf Ihre Gesundheit Bezug genommen und nicht bereuen, dass die Kurzzeit erforderlich ist, um eine Reihe von Übungen durchzuführen, um das Ereignis zu verhindern. Das Laden wird Ihr muskuläres Korsett stärken und unterstützen. Vergessen Sie nicht, dass Sie bei den ersten Signalen der Osteochondrose dringend einen Arzt konsultieren müssen und eine integrierte Prüfung durchführen.
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Ärzte, um ihn zu behandeln, können nicht, sondern das Internet kann alles)) Ich verstehe gut, dass alle Maßnahmen der "Behandlung" des Büschels. Es ist besser, alles so zu verlassen, wie es ist, und versuchen Sie, das Knorpelgewebe der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, so dass kein größerer Verschlechterung des Staates besteht. Für diesen Kurs, Honda Forte Evalar, nehme ich und gehe zu Massagen. Auch keine Schmerzen, Regression bei der Krankheit, und das ist das Wichtigste))