Jede Frau möchte schön sein und frisch und jung aussehen, aber manchmal ist es sehr schwierig, dies zu sein, besonders wenn es keine Gelegenheit gab, genug zu schlafen und früh aufzustehen - zu arbeiten, zu lernen, oder andere Angelegenheiten. Eine große Anzahl externer und interner Faktoren beeinflusst das Erscheinungsbild einer Frau, aber es gibt mehrere, die einen ernsthaften Einfluss auf das Aussehen haben. Wenn Sie ihnen folgen, wird der morgendliche Blick in den Spiegel nicht erschrecken, sondern um Sie zu gefallen.
Wie schön ist es, morgens schön auszusehen - ein gesunder Schlaf
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren, die nicht nur das Erscheinungsbild einer Person, sondern auch auf ihre Gesundheit beeinflussen. Und wie Sie wissen, hängt die Gesundheit direkt mit ihrem Erscheinungsbild zusammen. Wissenschaftler sagen, dass der Körper mindestens 8 Stunden Schlaf braucht, aber tatsächlich ist alles individuell, jemand hat 10 Stunden und jemand nach 6 Stunden ist wach und voller Stärke. Finden Sie heraus, wie viel Zeit Sie persönlich schlafen müssen, und versuchen Sie, so viele Stunden zu schlafen. Schlafen Sie nicht mehr, „Schiff“ ist nicht viel besser als ein Schlafmangel.
Es ist ratsam, entweder eine orthopädische oder einfach bequeme Matratze für Sie zu kaufen. Und versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, eine solche Pose wird als die nützlichste anerkannt. Die schädlichste Pose für das Schlafen liegt im Magen, also bilden sich Ablagerungen und Falten in einem beschleunigten Tempo.
Trinken Sie vor dem Schlafengehen nicht viele Flüssigkeiten, da dies eine Schwellung verursacht.
Wie schön ist es, morgens schön auszusehen - Sportunterricht
Das Aufladen am Morgen kann den Körper den ganzen Tag mit Energie aufladen, auch wenn Sie nur 5 Minuten geben. Blut „beschleunigt“ durch den Körper, die Haut erhält einen schönen Schatten und mehr als genug Energie. Und wenn Sie mehr Zeit für den Sportunterricht widmen, wirkt sich das Ergebnis auf die Figur aus.
Wie schön es ist, morgens schön auszusehen - Make -up
Make -up ist ein wichtiger Faktor, der morgens besser aussieht. Aber nicht einmal so viel seine Anwesenheit in seinem Gesicht wie die Abwesenheit vor dem Schlafengehen. Wenn Sie das Make -up abends nicht vollständig waschen, werden Sie am Morgen unangenehme Konsequenzen für Ihr Gesicht haben - Rötung, Hautausschläge und andere „Reize“, mit denen jede Frau täglich kämpft.
Wie schön ist es, morgens schön auszusehen - ein ausgewogenes Abendessen
Die Abenddiät beeinflusst auch das Aussehen erheblich. Für strahlende Haut ist es besser, Gemüse und Obst zu essen, und kleiner und salzig. Es ist besser, das Nahrung überhaupt nicht zu salzen, Salz hält Wasser im Körper, wobei das Hautödem auftritt.
Verwenden Sie keinen Kaffee und keinen starken Tee vor dem Schlafengehen, da sie das Nervensystem erregen, und dies ist sehr schädlich.
Wie schön es ist, morgens schön auszusehen - eine Kontrastdusche
Wasser ist eine Quelle der Stärke und Gesundheit einer Person. Vor dem Schlafengehen ist es ratsam, ein entspannendes Bad mit Salz und/oder aromatischen Ölen zu nehmen. Und am Morgen wird es nützlich sein, eine Kontrastdusche zu nehmen. Wenn Ihr Körper dafür nicht bereit ist, machen Sie das Wasser leicht kühl.
Wie schön es ist, morgens schön auszusehen - Haarpflege
Haare sind ein wesentlicher Bestandteil des Aussehens der Frau und benötigen auch sorgfältige Pflege, insbesondere wenn sie lang sind. Wenn Sie nicht viel Kosmetik auf Ihr Haar aufgetragen haben, reicht es aus, um Ihre Haare vor dem Schlafengehen mit einer Massagebinselung zu kämmen. Wenn Sie Schaum oder Haarlack verwendet haben, ist es besser, Ihren Kopf zu waschen.
Wie schön es ist, morgens schön auszusehen - Gesichtspflege
Für den besten Effekt müssen Sie Kosmetik wählen, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Im Idealfall sollte ein Kosmetiker dies tun, aber nicht jeder hat die Möglichkeit, einen solchen Arzt zu besuchen. Kein Problem! Sie können immer selbst die richtige Kosmetik auswählen. Dazu müssen Sie sich entscheiden: trockene, fettige oder kombinierte Leder; Gibt es Allergien gegen einige Komponenten, die in Cremes und Kosmetika enthalten sind? Ob Akne und schwarze Punkte oft auftreten. Basierend auf den empfangenen Daten können Sie den Berater bitten, gute Kosmetik zu beraten.
Sparen Sie nicht Kosmetika, billige Kosmetika enthalten häufig Chemikalien, die die Haut des Gesichts negativ beeinflussen.
Zusätzlich zur Verwendung von Cremes können Sie einige Verfahren durchführen. Wenn Sie beispielsweise morgens die Haut dämpfen, sie mit einem Tonic, einem Schaum oder einem Peeling reinigen und dann ein Eis mit einem Eiswürfel (vorzugsweise mit Kräutern) auf der Haut zeichnen gereinigt und verengt. Und Zitronensaft weiß und trocknet die Haut, hilft, Sommersprossen und Altersflecken loszuwerden. Mit dem gleichen Ergebnis handelt auch Petersiliensaft.
Wenn Sie nur sehr wenig Zeit für Ihr Aussehen widmen, wird Sie am Morgen eine süße Frau vom Spiegel aussehen.
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Wie wir morgens aussehen, ist unser Traum sehr stark beeinflusst, und zweitens aßen sie vor dem Schlafengehen. Wenn die zweite überwacht werden kann, gibt es Probleme mit dem ersten. Schlaflosigkeit zum Beispiel. Ich half mir, mit dem fertig zu werden, was anfing, Evalarovsky Melatonin zu trinken .... Die Qualität ist einfach super und der Preis ist niedrig. Mache eine Notiz.