Je možné hrát sport po ...?

Pro mnoho sportu je způsob života. Ale někdy se stává, že školení by mělo být opuštěno. Zvažte situace, kdy jsou sportovní zatížení kontraindikovány a když můžete hrát sport po ...

1

Kdy můžete hrát sport po infarktu?

Infartt, to není důvod odepsat "na lavičce" a být spokojen pouze podle koniclů v dámě. Terapeutická tělesná výchova po rehabilitaci pomůže vrátit se k normálnímu plnohodnotnému životu.

Kdy spustit třídy závisí na závažnosti přeneseného zdvihu:

• pokud byl ischemický záchvat přenesen - začít první pasivní třídy za 3-4 týdnů;
• kdyby tam byl malý úder s minimální lézí, pak gymnastika začnou po 1-3 měsících po útoku;
• pokud byl mrtvice rozsáhlé, ale důsledky nejsou těžké, pak je možné se po úplné rehabilitaci vrátit do lehké fyzické námahy.

Hlavní podmínkou pro sport po infarktu je řádně zvolený výkon cvičení, mírné zatížení a kontrolu zdravotních ukazatelů od lékaře.

2

Kdy můžete hrát sport po odstranění apendicitidy?

Zánět apendicitidy se může kdykoliv projevit a s jeho odstraněním lékaři obvykle nezdržují. Kdy se po takové operaci můžete vrátit do fyzické námahy? V pooperačním období je lepší zdržet se sportovních nákladů.

Nedoporučuje se zvednout hmotnost více než 3 kg, protože hrozí nebezpečí nesrovnalostí švů. V průměru lékaři dávají měsíc. Startovní kurzy by měly být s terapeutickou gymnastikou. Cvičení na lisu a svalech břicha jsou převedeny pouze po tříměsíčním období.

3

Kdy mohu hrát sport po laparoskopii?

Laparoskopie je metoda provozního zásahu, který se provádí přes malé řezy v břišní dutině. Je uchýlen k takovému rušení onemocnění vnitřních orgánů v dutině břicha a tímto způsobem provádějí gynekologické operace. V průměru doba rehabilitace po takové operaci trvá 2-5 měsíců. Návrat do sportu po laparoskopii může být možná po nejméně 4 měsících. Musíte začít s pěší turistikou podél čerstvého vzduchu a terapeutické fyzikální kultury.

4

Kdy můžete hrát sport po porodu?

Podvádění a narození dítěte, to je úžasné období v životě ženy. Mnoho mladých mamives má zájem, když můžete hrát sport po porodu. Neexistují žádné normy, protože proces zotavení po porodu je individuální. Určete, kdy můžete začít třídu, každá žena by měla být samoobslužná a zdravotní péče.

Hlavní stav - postpartum alokace by mělo skončit. Také, výběr cvičení pro třídy, všimněte si, že po narození dítěte u ženy v práci zpočátku, malá deformace kostí pánve, bederní oddělení, zadní svaly jsou oslabeny.

5

Kdy mohu hrát sport poté, co Cesarean?

U některých žen se děti objevují na cesarejské sekci. Operace přechází pod anestezií a listí v "dárku" švu v děloze a dolním břicha. Kdy můžete hrát sport pro ženy, které se pohybovaly Cesarean? Pokud byla operace plánována a prošla bez komplikací, první snadné lekce v ranní gymnastice může být zahájeno po 2-3 týdnech po operaci. Pro plnohodnotné jemné třídy se může vrátit po 2 měsících a na aktivní zatížení za šest měsíců.

Sport je zdraví. Mírná fyzická námaha posílit imunitní systém, organismus jako celek je zahříván. Ale stojí za to si vzpomenout, že v některých situacích s aktivním cvičením stojí za to začít. Cvičení a být zdravý!