Jak zapomenout na svého milovaného člověka

Konec romantického vztahu a ještě vážnější, zanechává hlubokou značku v dívčí sprše. Rozloučení s ním, v minulosti je také pocit, vzpomínky, emoce. Přežijte ztrátu a nespadají do deprese, je možné, že se jen musíte sejít se síly.

Snažte se situaci zhodnotit. Všechno je trvale trvale? Pak musíte tuto skutečnost vzít a najít pozitivní strany v něm. Ano, ano, dobré lze nalézt všude, a to i v oddělení. Napište na papír Všechny výhody, které máte: Například, hodně volného času, to nebylo dostače, nebo zastavení hádek, slz, nedorozumění, vzájemné nároky. Takový seznam (nejlépe autentický) visí v prominentním místě, aby ho sledoval denně. Psyche reaguje na vlnu pozitivního - a rozloučení se už nebude zdát tak tragické.

Využijte pomoci domácí psychologa - maminky nebo přítelkyně. Vyjádřená, šumivá bolest snižuje, myšlenky se jasnější. Srdce se trochu zklidňuje, to znamená, že se můžete pokusit uvědomit, že nyní máte vlastní, samostatnou budoucnost a není místo pro ex.

Nehledejte novinky o něm, protože tyto informace budou rozeznat pouze duševní zranění. Vyjměte jeho číslo, stránku v sociální síti, celkové fotky schovávají. Když se ex-láska nepřijde přes oči, vzpomínáš si ji ne tak často.

Změnit obrázek. Vědci tvrdí, že vnější změny vedou k vnitřním změnám. Udělejte zásadně nový účes, koupit nádherné boty, zvýšit řasy ... Změňte se tolik, abyste se stali na rozdíl od toho, co jste byli vedle něj, lepší a krásnější. A teď láska se odráží v zrcadle a pocit, že jste hodni více.

Jděte do práce s hlavou. Nenechávejte se na prázdnou touhu, hledejte příčiny oddělení, sebere-dovolenou. Postarejte se o opravdu zajímavou věc, která je po dlouhou dobu pasivní. Vzteklý tempo života se samozřejmě ukáže, ale také vám od vzpomínek.

Najděte si něco zcela nového - jóga, web design, profesionální záhlaví ... učit se s potěšením, obohacení vnitřního světa, protože se dobře měníte a podíváme se na svět docela jinak.

Komunikovat s blízkými. Nenechte se od nich vystupovat se stěnou smutku, naopak, sdílet zkušenosti, zprávy, aktivně trávit čas. Společný volný čas bude druh psychoterapie a odvádět od zbytečných myšlenek.

Jít na výlet. Nové dojmy, změna situace je zaručena příliv vitality a náboj pozitivní. Kromě toho obzory rozšiřuje, obeznámenost se zajímavými lidmi.

Pokud v tuto chvíli nemáte touhu flirtovat s mladými lidmi, alespoň si flirt hezkých mužů. Ne aby rychle zapomněli v objetí jiných lidí, a aby se cítil jako atraktivní dívka, která bude vše určitě.

Když se cítíte lépe, psychicky přeji bývalému štěstí. S ohledem na vaši minulost s ním, protože jakmile jste byli spokojeni. A pak ji uvolněte a začněte novou životnost, ještě příjemnější a vzrušující než všechny předchozí.