Jak posílit plavidla na nohy

Křečové žíly jsou poměrně běžné onemocnění. Jeho první znamení nenosí velké nebezpečí, ale ne-li dělat nic, onemocnění se začne rozvíjet. V tomto článku zvážíme způsoby, jak posílit plavidla na nohy.

1

Pravidla pro posílení stopových cév

Na nohy byly vždy zdravé, podívejte se na seznam doporučení:

• Pokud v práci musíte strávit příliš mnoho času v jedné pozici (stát nebo sedět), a nemáte schopnost podniknout se přestávky, je vhodnější opustit takovou práci. Jinak bude krev v žilách uvedena, že nevyhnutelně vede k vzniku problémů.
• Zadejte svůj rozvrh fyzické námahy. Pěší turistika, jogging a další sporty by měly pevně hodit váš život. Denně 20minutová gymnastika bude také poskytovat dobré výsledky. Před spaním se doporučuje dělat vlastní masáž.
• Sledujte svou váhu. Pokud máte další kilogramy, začněte se jich zbavit. Další zatížení nohou nevede k něčemu dobrému. Kromě toho nadváha vyvolává vznik jiných onemocnění.
• Pokud máte slabé nádoby, nenosíte těsné punčocháče, které budou komprimovat žíly. Doporučuje se také zdržet se na nošení vysokých podpatků.

2

Speciální dieta

Mnoho starověkoměrů argumentoval, že zdraví přímo závisí na správné výživě. To je to, že podporuje plnou práci těla a vyplňuje své užitečné látky, z nichž deficit zahrnuje selhání systému a vznik různých porušení. Zvažte dietu, která pomáhá posílit plavidla:

• Samozřejmě, že vaše menu by mělo zahrnovat mnoho zeleniny a ovoce. Různé mořské plody jsou velmi užitečné. Mezi nápoji dávají přednost zelený čaj a Gurlands.
• Použití ostrých a uzených produktů bude muset omezit. Doporučuje se také odmítnout kávu a alkohol. Snažte se použít méně solí a nahradit mléko s Kefirem, rippy a tak dále.
• S křečovými žilami, takové vitamíny jako P, B1, B9, E a K jsou velmi užitečné. Aby bylo zajištěno, že jsou zaručeny užitečné látky, použijte vysoce kvalitní vitamínové komplexy. Takže nejenže posilujete nádoby nohou, ale také se dobře dohodu o celém těle.

3

etnirost

Tyto recepty vám pomohou posílit nožní cévy:

• Dekorace Heřmánek a měsíčku. Vyplňte suché bylinky s vařící vodou (1 lžíce. Heřmánek a kalendódy v souboru 200 ml vody), nechte je stojat a namáhat. Nalijte infuzi do lázně a ponořte se tam nohy. Pokud je zima, zahřejte. Jako voda chlazuje, můžete přidat teplou vodu. Můžete také navíc navlhčit ručník nebo hadřík s infuzí a otíráním smutných míst.
• Studená a horká sprcha. V lázni nalijte studenou vodu a citronovou šťávu. Spusťte nohy tam asi uprostřed kaviáru, pak je umístěte do teplé vody. Taková kontrastní sprcha může být provedena denně, ale nezapomeňte dát mi nohy přestat na chvíli.
• Jablečný ocet. Každý večer, mazání bolavých míst s jablečný ocet. Tento lék se ukázal jako v mnoha receptech tradiční medicíny. Pokud budete pravidelně držet tento postup na měsíc, žil se vrátí. Pro lepší efektivitu můžete použít Apple ocet 3krát denně.

4

Když potřebujete konzultovat lékaře

Pokud jste si všimli ztmavnutí kůže na některých místech a výskyt sítě, doporučuje se schůzku s flebologem. Self-léky mohou situaci zhoršit. Výše popsané tipy mohou být použity pouze v komplexu s přiřazenou terapií. Ve většině případů lékaři nejprve provést nepřítomnost plavidla, pak předepisovat zacházení a poskytovat podrobná doporučení.

Vyčerpaná a slabá plavidla se často stávají pachateli mnoha onemocnění. V důsledku jejich nesprávné práce je narušena normální krevní oběh, což negativně ovlivňuje výměnu tepla a metabolismus v těle. Aby se zabránilo takové situaci, vést zdravý životní styl, posílit vaše plavidla a v případě potřeby se obrátit na lékař.