Jak se starat o zuby

Ústní hygiena je poněkud úzkostlivá otázka, protože mnoho lidí stále zůstává v nevědomosti základních pravidel pro zuby. Ve skutečnosti to nestačí, aby je vyčistil dvakrát denně a snažte se jíst méně sladké, hlavní nuance jsou mnohem složitější a širší, ale musí si být pamatovány pro každého člověka, který chce mít zdraví a bílé zuby na dlouhou dobu čas. Učte se správnou hygienou vašeho dítěte, příbuzných a blízkých. Nebojte se osvětlit lidi a pronásledovat rodinu pro správnou hygienu. Udělejte si pár pravidel z tohoto článku o zbraních.

1

Jak se starat o zuby - vyčistěte zuby

Tři minuty je čas, kdy musíte věnovat čištění zubů a ráno a večer. Vedle komfortní kartáček na zuby kartáček na zuby, stejně jako vysoce kvalitní pasta. Pokud často máte zubař, a musíte ji vyčistit zubařem - koupit irigátor. Tento nástroj jemně masíruje dásně a pomáhá odstraňovat částice plaku i mezi zuby.

Uvědomte si, že přesuny by měly být jakoby vysunutí a není ostrý. Mírně strávit kartáček na zuby a netlačte ji silou. Pokusit vyvolat tři minuty na hodiny později, stane se váš zvyk.

Speciální kapaliny a tablety se prodávají v lékárnách, které ukazují míru plaku na zubech. Jen Shay takovou tabletu a uvidíte vymačkané světlici, pigment nemá vliv na zuby sebe a jazyk, zjistí pouze usazeniny. Je-li erupce tinked, můžete snadno odstranit ji pomocí štětce.

2

Jak pečovat o zuby - zubní nit

Po každém jídle, používat zubní nit. Pokud si nevíte, jak konzultujte svého zubaře, jak může dojít k poškození žvýkačku. Dentální vlákno lze snadno odstranit mezi zuby potravinového částice, doku z nichž zubní kartáček a zavlažovač nemůže dostat. Hlavní věc, vybrat nit známých výrobců s vysoce kvalitním voskem na něm. V opačném případě se vlákno může skóre s voskovými zuby a vyrovnat se s jejím úkolem špatně.

Najít jen pár minut po jídle, aby se zuby přinesli do pořádku. Pokud nemáte takovou příležitost, potřete zumor přesně tři minuty.

3

Jak se starat o vaše zuby - jíst sladce méně často

Jednorázový příjem sladkostí je mnohem méně obvaze na zuby než stejné množství sladkostí, ale rozbité do dvou jídel. To je způsobeno uvolňováním různých kyselin v procesu žvýkání ze sladkých produktů. Proto pokud máte malý košíček na svém raně - jíst to vpravo, a nesdílet na několik recepcí během dne. Takže vaše zuby zůstanou zdravé déle.

4

Jak se starat o zuby - kaz

Pro mnoho lidí je to skutečný nesmysl. Karies je opravdu infekční a snadno prošly polibkem. Váš partner by měl navštívit zubař alespoň jednou za šest měsíců, i když nic nic neskutečného. Jinak můžete oba v křesle u zubaře se stejným onemocněním. Nezapomeňte, že zubní kaz je schopen růst a ovlivnit zubní nerv, protože zubař bude muset odstranit nervy zubu a uchopit je, takže je mrtvý.

5

Jak se starat o zuby - zapnout dietní jablka a mrkev

Syrová přezdívka mrkev a jablko bez slupky - nejlepší pomocníci v boji za zdraví zubů. Nejlépe se vyčistí zubní erupcí a odstranit škodlivé kyseliny z ústní dutiny. Jezte na jablko den nebo mrkev po sladké a zapomenete na onemocnění.

Používali se na jednoduchá pravidla pro péči o ústní dutinu, budete chránit sebe a svého partnera z gumy a choroby zubů. Nezapomeňte, že potřebujete navštívit zubař, i když se neobtěžujete své zuby vůbec: mohou tvořit dent kámen nebo některé onemocnění jsou asymptomatické.