Jak udělat horizontální bar

Chcete-li zůstat v dobrém stavu a rozvíjet svaly vůbec, není nutné pravidelně navštívit tělocvičnu, protože si můžete vybrat aktivní rekreaci na sebe. Pro toto vhodné jsou dobré různé mušle, bary, horizontální tyče a švédské stěny. Hlavní plus je mobilita. Takové projektily mohou být instalovány ve svém dvorku nebo v prostorném pokoji v domě. Děti se budou líbit zejména vodorovné bar, protože to může být zavěšeno, omámení a kymácející se. Dávky hostelu jsou určeny pro dospělé: Naučte se, jak vytáhnout nebo uvolnit páteř, jen visí na břevně. V tomto článku naleznete pokyny pro vytvoření horizontálního baru doma a na ulici.

1

Kde je lepší instalovat vodorovný bar

V ideálním případě je horizontální bar na dvoře na vzdáleném místě, kde nejsou žádné objekty v poloměru tří metrů. Z bezpečnostních důvodů je lepší přemýšlet předem, zda tam může kočka nebo pes běžet - může ukončit zranění pro domácího mazlíčka.

Pod nohama byste neměli mít půdu, jinak v průběhu času uvidí úroveň mezi příčkou a podlahou se stane více. V ideálním případě, když je trávník pod horizontálním barem s malou trávou nebo umělým povrchem s gumovou drví. Takže nebudete sklouznout a snížit riziko získání zranění.

Pokud žijete v bytě a nemůžete dát vodorovný bar, pak pro vás ideální řešení bude dřevěné dveře. Mohou být vloženy křížkem, který bude také horizontální bar. To může být dotaženo a děti budou schopny zavěsit, aby se odstranily zatížení páteře.

2

Jak vytvořit vodorovný bar ve zdi

Další variace horizontálního baru pro byt nebo zeď domu je vodorovný bar s bary. Pokud se postaráte o sílu kovu předem, pak vás takový horizontální bar podává dlouho. Kromě toho může být zkroucena a viset na jiném místě, když bude nutné.

Výkres ukazuje čtyři typy horizontálního pruhu ze všech stran a počet nezbytných trubek. Stačí sbírat všechny potřebné komponenty a svařovat je v červených švech. Svařování udržuje těsně, optimální průměr příčníku pro celou rodinu je 27 milimetrů. Jedná se o olympijský standard a je používán všude.

Kresba je podobná předchozí, ale splnit takový horizontální bar. Je vyroben z oceli Chromonichel, svařování takových švů mnohem obtížnější a téměř nemožné, pokud nemáte zážitek ze svářeče. Nicméně, design je spolehlivější a poskytuje vám asi sedm let bez problémů.

3

Jak udělat horizontální bar na ulici

Pouliční vodorovný bar vyžaduje mnohem více problémů:

• Musíte zabít základ pod potrubím přidáním malého štěrku do ní.
• Půda v blízkosti jámy se zpracuje s antikorozní kompozicí.
• Pro větší spolehlivost se používají betonové propojky, které jsou svařeny z kovu. Je-li horizontální bar děláte pro lidi s hmotností méně než sto kilogramů, pak se propojka nemůže udělat. Záleží na půdě. Volná půda se stane měkkým a nebude stát betonem.
• Horizontální tyč se svařuje z ocelových trubek, jehož tloušťka stěny by měla být nejméně tři milimetry.
• Vzdálenost od trubky do trubky by měla být rovna délce příčníku.

První kopání otvory s hloubkou 70 centimetrů pod trubkou. S půdou léčit s kompozicí a dobře skočit trubky. Je lepší je pohřbít k písku, a pak nalít beton s malým štěrkem ve složení. Stavební úrovně, zkontrolujte, jak přesně jsou trubky umístěny. Musí být extrémně vertikální.

Tenké, ale v trubkách jsou instalovány silné kolíky, pak je vše svařeno s příčkou. Průměr příčníku, jak již bylo uvedeno, ideální je 27 milimetrů.

Konstrukce bude zaschnout dva dny, dokud se beton netvrdí.

Potrubí musí být s tlustými stěnami, protože při provádění některých cvičení se zatížení na vodorovném pruhu zvyšuje třikrát.