Jak se připravit na odpočinek v Tibetu

Osvícený Tibet je nejen věkově stará moudrost, ale také poněkud krutý klima. Proto, aby se vylil energii tohoto místa k cestování do Tibetu, musíte se připravit.

Tkanina. Vzhledem k tomu, že léto v Tibetu je horké, nemůžete zavolat (až + 15 ° C), zima je také docela zima (až -4c) a větry a deště mají celoroční charakter, nezapomeňte Zachyťte oblečení s vámi teplejší. V opačném případě rizika zkazí zbytek zima.

Jídlo. Tibetská kuchyně je velmi specifická, vaše zažívací trakt může reagovat na to nedostatečnost. Proto zvolte nádobí v menu co nejblíže (alespoň ve složení) na obvyklou stravu, vyhnout se neznámým přísadám a těžkým jídlem. Uchopte také vhodné léky, pokud je stále střevo "konfigurovat" v neobvyklé výživě.

Tělesné cvičení. Pokud vaše plány zahrnují tajemné hory Tibet, kde se charakterizují rozdíly na úrovni kyslíku a vzduch je zima a zřídka, vaše fyzické zdraví by mělo být přinejmenším dobré. Vzhledem k tomu, že z tohoto rysu horského tibetského vzduchu může i úplně zdravý a vyškolený člověk obrátit nebo dostat nemocnou hlavu, srdce se stává pocitem slabosti. Proto k takové kampani pro dávnou moudrost připravit a fyzicky, naučit se několik speciálních dýchacích cvičení, punčochy zařízení. Nebude to bolet hodit srdna v první pomoc sady a konzultovat před cestou s lékařem.

Opalovací krém. Dalším znakem osvíceného Tibetu je světlo. Zde je velmi jasný, oslepující. Proto sluneční brýle a prostředky, stejně jako hydratační a výživné krémy - další povinný bod ve vašem seznamu věcí pro cestování Tibetem.

Použijte naše doporučení a nebuďte líní, abyste se připravili k odpočinku teoreticky - studijní obsah o Tibetu a zvláštnostech odpočinku na něm, včetně těch, kteří tam už byli. A pak vám nic nezabrání pití atmosféry tohoto posvátného místa.