Pokud nastavíte cíl, abyste se naučili taneční přestávku, pak jsou připraveni trénovat a tvrdě pracovat na vašem těle. Jaké dovednosti a dovednosti jsou zapotřebí k naplnění základních prvků porušování tance - učit se v tomto článku.
1
Horní break-tanec, jiná slova, horní skála je "Strážce" před provedením hlavních triků. Pohyby by měly být "světlo" a jaro, pro tuto nohu by měla být na ponožkách a ramena při provádění pohyblivých cvičení. Různé pohyby v horní skále není omezena na nějaký druh rámů. Podívejte se na video, abyste kresli nápady a freestyle hudbě, protože vaše duše dělá. Odpočiňte si a nebrejte své pohyby.
2
Footwork - jogging nohy kolem rukou. Hlavním úkolem v cvičení je řádně přistát a neustále vyvažovat trup. Sit "Squat", podpora na prstech nohou, paty podlahy se nedotýkají, kolena "vypadají" dopředu. Nyní si ponechte jednu narovnanou nohu stranou a odporujte opačným ruku stranou stranou a dozadu, ale nezačínejte ji pryč. V opačném případě zachytit rovnováhu a návrat do původní polohy bude mnohem složitější. Zároveň je přeneseno těžiště, snažte se ztratit rovnováhu a ušetřit stabilitu, pak se vraťte do původní polohy. Opakujte provoz na druhou stranu. Dále je svoboda být svoboda: jakýkoli pohyb od podlahy, vyrobený stylový a jasně, a tam je kurva.
3
Provádím Freeze tanečnice mrazí v jedné póze - pár sekund. Nejdůležitější věc, kterou v těchto cvičení je správné dát ruce a ne relaxovat na vteřinu během stojanu, jinak existuje šance dostat zranění. Pro začátek, vypustil dovednost nastavení ruky štětec pod úhlem 90 ° k ruce, prsty směřují do strany, bude loket rovněž ohnuty v pravém úhlu, musí být připojeny co nejblíže ke středu břicha, nohy jsou doširoka. To je, jak je doporučeno, aby se vaše ruce na zem. Nyní se dozvědět, jak se chytit rovnováhu, ale ne snížit hlavu na zem! Můžete držet se s druhou rukou, se snaží roztrhat obě nohy z podlahy v důsledku napětí celého těla. Feet lze ohýbat trochu. Jakmile máte pocit, že stojan je dostatečně stabilní, se snaží zvýšit podpůrnou ruku, takže jediná vaše podpora byla jedna ruka, poklesla do žaludku.
4
Pro zmrazení přechody bude schopnost plnit regály na obou rukou být užitečné. Je třeba, aby se sníží v loktech, kartáče pod úhlem 90 °, prsty jsou namířeny do různých směrů (ne paralelně!). Instalovat své ruce na zem jako podpora, zvedněte nohy do vzduchu. Nyní střídavě se jednou rukou na podporu, zatímco podpora se přenese do druhé ruky, pak se vrátí do své původní polohy a odstranit další ruku. Nohy nepadaly na zem. Jakmile se můžete svobodně vykonávat hlavní pozice vlys, snaží se zvládnout dítě Freeze a Air dítě, a pak další vlysy.
5
Power Move - výkonové rotační prvky, akrobacii, to je nejvýraznější část taneční přestávce. To vyžaduje strečink, flexibilita, silový trénink. Základní triky: Gelik, sud, svíčka, mouchy a ohání jsou prezentovány ve videu níže. Ujistěte se, že sledovat techniku \u200b\u200bcvičení, protože jsou traumatizující.
Samozřejmě, rychlejší a přesnější budou naučil naučit break dance ve škole tance se zkušeným instruktorem, ale pokud nemáte takovou možnost - nezáleží na tom. Procházet tady, kde doslova „na prstech“ vysvětlil techniku \u200b\u200brealizaci složitých prvků videa.
0
752
