Kosti na nohavicích - onemocnění, vzhledem k zakřivení palce, které ženy trpí především. Důvody pro deformaci jsou nejčastěji nosit nepohodlné boty, nadváha, hormonální poruchu a dědičné predispozice. Jak se zbavit tohoto onemocnění? Řekněte několik tajemství.
Dieta, když kost na noze
Škodlivý jídlo je hlavní provokatér zánětu a podráždění kloubů na nohou. Vyloučení buď minimalizací solené, ostrý, smažené a mouku nádobí. Odmítnout nádrž maso bujóny, chuť řetězců, sladká smetana, luštěniny. Přidat jako mnoho vitamínů skupiny A, E a C.
Správné kostí boty na noze
Při výběru bot, dávat pozor na následující vlastnosti:
- Pro boj s kostmi, nenosí boty s podpatkem nad 4 cm, jinak se nemoc zhoršuje pouze.
- Boty by neměly být stísněné.
- Nevybírejte boty s úzkými ponožek.
- Raději přírodní materiály, jako je kůže.
- V botách, dát měkké vložky, bude to sníží bolestivost.
Nabíjení kost na noze
Tato cvičení posílí spoje jak při časném stadiu vzhledu kamenů a na konci roku, kdy se kosti dosáhli hodně velikostech:
- Hodit nohy s chůzi na boso.
- Rozvíjet plasticitu kloubů s tužkou. Udělat několik pokusů na nohy, aby ji zvednout z podlahy, a navrhnout řadu nohou od 1 do 10 let.
- Také dělat manipulaci s látkou nebo papírem. Snažte se ji zachytit prsty a mačkal, lehce zvednout a hodit ji na zem. Pak se snaží narovnat pečlivě zmačkaný, i když není protahuje. Takový přístup je zejména účinný při preventivním účelům.
Masírovat Zastavit od kosti na noze
Nohy s kostmi, které vznikly masáž, protože zvýšená krevní oběh nejen uvolňuje svaly a šlachy, ale také aktivuje hlavní funkce na obnovu buněk a absorbují užitečné látky. Snažte se masírovat nohy dva nebo třikrát denně po dobu 5 - 10 minut.
Postupy na klinice z kostí na noze
Pro odstranění deformace palce na klinikách jsou nabízeny:
- bahenní postupy;
- elektroforéza;
- nožní koupele;
- ultrazvuková léčba.
Před výběrem postupů se ujistěte, že se poraďte s ortopedickým lékařem, vyzve optimální kombinaci procesu léčby.
Léčba léků na noze
Mezi léky jsou vhodné krémy, masti, pilulky, gely a injekce, které mají protizánětlivý a bolestivý účinek. Přípravky se přísně jmenují specialisty.
Chirurgie z kosti na noze
Provozní intervence předpokládá odstranění kosti k chirurgickému způsobu. Léčení trvá asi pátý den. Obnovují se dva týdny nohy. Po operaci dodržujte pravidla pro výběr bot, jinak deformace opět zkresluje nohy.
Bones na nohách jsou důsledkem ne ideálního životního stylu. Komplex výše popsaných metod navždy vás zbaví tohoto nepříjemného fenoménu. Jděte s lehkostí!
0
668
