Възможно ли е да спортува, след като ...?

В продължение на много спортове е начин на живот. Но понякога се случва, че обучението трябва да бъде изоставена. Помислете за ситуации, в които са противопоказани спортни натоварвания и кога можете да спортуват след ...

1

Кога можете да спортуват след сърдечен удар?

InfarTT, това не е причина да се отпишат "на пейката" и да се задоволи само с compets в пулове. Терапевтична физическо възпитание след рехабилитация ще помогне връщането към нормално пълноправен живот.

Кога да започне класове зависи от тежестта на прехвърления ход:

• ако исхемична атака се прехвърля - да започне първите пасивни класове в 3-4 седмици;
• ако имаше малка удар с минимално поражение, а след това гимнастика започват след 1-3 месеца след нападението;
• ако ходът е бил богат, но последиците не са тежки, то тогава е възможно да се върне в светлината физическо натоварване след пълното възстановяване.

Главното условие за спорт, след като получи сърдечен удар е правилно избран упражнение комплекс, умерено натоварване и контрол на здравните показатели на лекаря.

2

Кога можете да спортуват след отстраняване на апендицит?

Възпаление на апендицит може да се прояви по всяко време и със своите лекари отстраняване обикновено не забавят. Кога можете да се върнете към физическо натоварване след такава операция? В следоперативния период е по-добре да се въздържат от спортни натоварвания.

Не се препоръчва да се вдигне тежестта на повече от 3 кг, тъй като съществува риск от несъответствие на шевовете. Като цяло, лекарите дават на месец. Стартиране класове трябва да са с терапевтични гимнастика. Упражнения за пресата и мускулите на корема се предават само след три-месечен период.

3

Кога мога да спортуват след лапароскопия?

Лапароскопия е метод на оперативна намеса, която се извършва чрез малки съкращения в коремната кухина. Той се прибягва до такива смущения при заболявания на вътрешните органи в коремната кухина, както и провеждане гинекологични операции по този начин. В средно за периода на рехабилитация след такава операция трае 2-5 месеца. Връщане към спорта след лапароскопия може да бъде възможно най-малко след 4 месеца. Трябва да се започне с туризъм по чист въздух и терапевтичен физическа култура.

4

Кога можете да спортуват след раждането?

Изневяра и раждането на дете, това е един прекрасен период в живота на една жена. Много млади mammies се интересуват, когато можете да спортуват след раждането. Все още няма норми, тъй като процесът на възстановяване след раждането е индивидуален. Определете кога можете да започнете класовете Всяка жена трябва да бъде самостоятелно засяване и здравеопазването.

Основните условието - разпределенията след раждането трябва да приключат. Също така, избора упражнения за класове, имайте предвид, че след раждането на дете в родилката в началото, малка деформация на костите на таза, отдел лумбалната, мускулите на гърба са отслабени.

5

Кога можете да спортуват след Цезарово?

При някои жени, деца се появяват на цезарово сечение. Операцията минава под анестезия и листа в "подаръка" на шева на матката и долната част на корема. Кога можете да спортуват за жени, които са се преместили Цезарово? Ако операцията е планирана и премина без усложнения, първите лесни уроци в сутрешните гимнастика може да се стартира след 2-3 седмици след операцията. За да пълноправни нежни класове, е позволено да се върне след 2 месеца, а за активни товари в рамките на шест месеца.

Спортът е здраве. Умерено физическо натоварване укрепване на имунната система, организмът като цяло се нагрява. Но си струва да припомним, че в някои ситуации с активни упражнения си струва да се куцане. Упражнение и бъдете здрави!