Как да отслабнете по бузите

Преди започване на етапа на промяна на формата на лицето, което трябва да се запознаете с основните причини за увеличаване на теглото. Лицето изглежда пълна, поради лесния клъстера на подкожна мастна тъкан в областта на скулите. Общият набор от масово се прилага за ръцете, врата и бузите. Също така, кожата увреждане зависи от стареене, пушене, наследственост фактори, болезнени състояния (отоци). Има много прости и достъпни начини за подобряване на кожата на лицето.

1

Как да отслабнете по бузите - адаптиране на мощността

Диетата трябва да бъде лек и балансиран. човешкото тяло могат да се натрупват мазнини излишък. В Преяждането е последвана от обща наддаване на тегло, разпределението на подкожната мастна тъкан от тялото. Закупен човек е лесно да се намери в лицето. Следователно, за да се отървете от обемите на четките, трябва да нрав апетита, насищане на диета със здравословни продукти и достатъчно питие. Водата се използва в размер на 2 литра на ден.

Пример за балансирана храна за един ден от седмицата.

Закуска номер 1:

• Овесена каша, клас № 1 - 120. плътен на зърното на овесена каша, по-високата наситеност.
• Омлет яйца - 1 - 2 яйца.
• Зелен чай с мляко.

Закуска NO 2:

• Равен мляко извара - 110гр
• Банан - 1 бр.

Вечеря:

• Риба - Mixtai 300 грама, приготвена за чифт.
• Ориз каша с масло крем - 150 гр
• Ябълков сок - 1 чаша.

Следобед човек:

• Зеленчуков сок - 1 чаша. Напитката се получава от няколко типа зеленчуци. Например, тя може да бъде моркови, краставици и салата пипер.
• Хляб зърна - 2 бр. Фурната се препоръчва, тъй като магазин продукт често съдържа голямо количество сол. Хляб възможности: ечемик, елда, овесени ядки. сусам рецепта добавка, семена, кимион, мак в рецептата.

Вечеря:

• Варено пилешко филе - 150 гр
• Растително салата - 200 грам Състав за салата: домати, репички, петел, Пекин зеле, растително масло..

2

Как да отслабнете по бузите - Дневни въздушни учения

Въздушни манипулации, които могат да бъдат извършени в дома и не изискват големи физически усилия. Устата трябва винаги да бъде затворен, а устните са силно притиснати.

• Първият етап - въздухът се набират под горната устна и държи там в продължение на няколко секунди. Устата не минава въздуха.
• Вторият етап - на въздушния поток е насочен под дясната буза и се провежда в продължение на няколко секунди. Ако е необходимо, се изпусна и вдишайте.
• Третият етап - въздухът се набират под долната устна и се провежда в напрежение за няколко секунди.
• Четвъртият етап - въздухът се насочва под лявата бузата, се провежда, следва крайната издишване.

Упражнението се прави в три подхода. Един подход включва четири етапа, извършвани в даден момент. Работното пространство би трябвало да изпитва силна напрежение. След края на упражнението е възможно болка в мускулите на лицето. Това не трябва да се страхуват, тъй като болката е най-добрият знак за работата на мускулите на бузите.

3

Как да отслабнете по бузите - лоши навици

Списъкът на лоши навици със сигурност може да включват тютюнопушене, алкохолизъм, както и преяждането. Пушачи зле се отразява на кожата на лицето. Повдигнат декларация и сухота. Също така с помощта на тютюневи изделия в много случаи се отразява увеличението на апетита. Неограничената употребата на алкохолни напитки се увеличава безкрайност. Тялото се разваля от вътрешната страна, така че след дълга употреба на алкохолни напитки, подуване е възможно в областта на jubule. Струва си да се изоставят лошите си навици, както и проблемните области, ще престанат да бъде проблематично.

4

Как да отслабнете по бузите - маски за лице

При избора на маска за лице, важно е да се избере от съставките, така че да не предизвиква алергична реакция. Продуктите са непременно естествени и пресни. Компонентите се смесват в специално подготвени контейнер. Маската трие в кожата с кръгови движения. Време действия - 20 мин. Със силен дискомфорт, маската е по-добре се втурнаха.

Съставки за маска с червена:

• Scarlet сок - 6 чаени лъжички.
• Витамин А - 10 капки.
• Сметана ниско съдържание на мазнини - 1 супена лъжица.
• Natural лимонов сок - 2 чаени лъжички.

Загубата на тегло в областта на бузата силно зависи от правилното хранене, метаболитните процеси в организма на човека. Всички заболявания, които се размразяват в организма се извеждат по лицето. Проблемът може да бъде временно скрит с грим и маски, но в крайна сметка трябва да бъдат наблюдавани за държавата, преразгледа своето хранене. В случай, че нещо не е нарушен, трябва да се консултирате с лекар и козметик. Тя ще помогне за премахване на всички проблеми. По този начин, кожата на лицето ще започне процеса на възстановяване. Честота ще падне, ако те са свързани с грешки в човешкото тяло.