Коледният пост, който продължава 40 дни, подготвя вярващите на срещата на великия празник - рождението на Христос. Тези дни трябва да се придържате към специално хранене и начин на живот за смирение на тялото и духа. Молитвите и покаянието е духовен пост в наши дни и не е по-малко важно от пост в храна, която трябва да получи благословия (ако не трябва да се счита за редовна диета, която сте назначили).
1
По време на пощата (от 28 ноември до 6 януари) е невъзможно да се използват месо, яйца, мляко и всички продукти, които влизат. Ако се приготвяте сами, тогава тук не трябва да има проблеми, но ако придобиете завършен продукт в магазина - обърнете внимание на неговия състав и съдържанието на него е забранено в пост на млечните продукти, месото и яйцата.
2
Всички дни, с изключение на събота и неделя, не яжте риба, яжте го в забранени дни (с изключение на сряда и петък), ако празниците попадат върху тях: празници ден на светия апостол Матю (29 ноември), въведение в най-много Светия Вирджин (4 декември) и денят на Св. Никола Чудотворец. Растителна масло само в четвъртък, събота, неделя и вторник. Най-строгите дни на пост - понеделник, сряда, петък, както и дни на 2-6 януари.
3
За да може тялото ви да няма нужда в незаменим аминокиселини, в менюто ви използва различни бобови растения и морски дарове. За едно хранене яде не повече от 200 г риба, излишъкът от протеина тялото дори не се установява. Наличието на есенциални мастни киселини попълват използването на не само растително масло, но и маслина, тиква, спално бельо. Не злоупотребявайте с картофи, тестени изделия и сладкиши. Яжте повече зеленчуци, плодове, ядки.
4
В пълен пост разнообразие от ястия от зеленчуци, плодове, бобови растения, военноморски "влечуги" (скариди, миди, раци), сушени плодове, гъби, овесена каша; Различни кисели краставички, мед, ядки, постни супи и трансфил. Храната трябва да бъде без излишност и свръхлушалка. Забранено са алкохолни напитки, позволява се да пие само малко вино през почивните дни и празниците.
5
Бъдни вечер (6 януари) - денят на особено строг пост. Вземете храна само когато се появи първата вечер. Можете да работите с ястие от варен ориз или пшеница (Sochly) с добавянето на мак, стафид, конфитюр.
6
Ако работата ви е физически тежка, имате старост, вие сте бременна, кърменето или има системни заболявания - да наблюдавате длъжността ще бъде трудно, в тези случаи е възможно да се получи разрешение да се отпуснете в храната от Батишка.
Пощата е не само въздържаност в храната, но и почиствайки от всички светски (страст, пороци, зли дела и мисли, развлечения и силни събития, семеен живот), покаяние и молитви. Всичко това ще помогне да се доближи до тайнството на единството с Бога, да се почисти и достойни с чисто сърце и мисли, за да отпразнуват раждането на Божия Син.
Споделяне на съвети:"Какво мога да ям в коледния пост"
0
1503
