تتغير إيقاع القلب بسبب التوتر العصبي والانبعاثات من الأدرينالين والإثارة والإفراط في تناول الطعام والجهد البدني، ونقص الفيتامينات في المجموعة B والأمراض المختلفة. إذا كان لديك إنفاق النبض بشكل دوري دون أسباب مرئية، فلا أشار هذا بعد إلى وجود مرض. ولكن عليك أن تفكر في صحتك.
1
إذا حدوث نبض سريع مع درجة حرارة مرتفعة، خذ الاستعدادات التي تخفض الحرارة وحاول تقليل درجة حرارة الجسم. مع زيادة درجة الحرارة بنسبة 1 درجة، يرتفع النبض بنسبة 10 طلقات. لذلك، في هذه الحالة، من المهم للغاية اتخاذ تدابير لعلاج المرض الذي تسبب في درجة الحرارة. سيتم مساعدتك بواسطة هذه الأدوية مثل الباراسيتامول، Pharmacyrtron، Ibuprofen، إلخ.
2
إذا لاحظت أنه مع زيادة الجهد البدني، فإن النبض هجمات بسرعة، توقف. فقط تأخذ استراحة وتجلس لبعض الوقت في جو مريح. في هذه الحالة، يشهد نبضات القلب السريع بتغيير حاد في نمط الحياة المعتاد. على الأرجح أنك بدأت تقوم بإجراء الجهد البدني مؤخرا، لذلك لم يتمكن الجسم بعد من التعود عليه. فقط تقليل شدة التدريبات، ولكن أضف الحمل تدريجيا.
3
إذا بدأ النبض في أن تكون مرتفعة في حلم أو في حالة هادئة أخرى، فحاول الوصول إلى الهواء النقي. الحلق الصغيرة ينطفئ المياه الباردة. مع كل الحلق، تأخير أنفاسك. ستتيح لك هذه التقنية ضبط معدل ضربات القلب. إذا تكررت هذه الحالة بشكل دوري، راجع عالم الأعصاب وأخصائي القلب. تحتاج إلى فحص ومعرفة سبب الرفاه.
4
إذا كنت قد تجاوزت كثيرا ولاحظ وضع علامات النبض، فحاول تهدئة. اصنع نفسا عميقا وعقد أنفاسك لمدة 10-15 ثانية. قبول corvalol أو valocardine. 30 قطرات ستكون كافية لتطبيع نبضات القلب. يمكنك أيضا صنع تدليك الشريان السباتي. هناك أعصاب تجول، الأمر الذي يؤدي إلى وضعها الطبيعي وتيرة الاختصارات. أولا، تدليك الجانب الأيمن من الرقبة، ثم اليسار. إذا كنت سوف تدليك الجانبين في نفس الوقت، يمكن أن الإغماء يحدث.
5
نبضك يمكن دوريا سيتم تكريم بسبب النوم غير النظامية، وذات نوعية رديئة والتغذية غير النظامية، وتفتقر إلى مجهود بدني والسيطرة على النفس. إذا لاحظت أن إيقاع القلب هو مطروح من وقت لآخر - مجرد تغيير نمط الحياة. في محاولة للذهاب إلى الفراش في وقت مبكر، وتناول الغذاء الصحي في نفس الوقت، أكثر من شرب الماء ولعب الرياضة. ويعمل في المساء يكون لها تأثير مفيد على الصحة وتسمح لك بسرعة النوم.
استخدام فوق الطرق، ولكن إذا لم تتحسن حالتك - تأكد من استشارة الطبيب. ربما لبعض الوقت سيكون لديك للشرب الاستعدادات، وبعد ذلك يستقر النبض. في معظم الأحيان، نبض مرتفعة يشير مشاكل مع نظام الخضري العصبي.
كان لي النبض السريع في بداية سن اليأس ... ثم فعلت حقا حتى المخدرات "القلبية" ليس مساعدة ... لذلك، بدأت تأخذ دورات ودفعات على الأم من هذا القبيل، هذا كل شيء معا، وعملت ... لذلك أعتقد أن في مثل هذه الحالات ولست بحاجة نهجا خاصا في مثل هذه الحالات - وكل نفس الهرمونات تعبر عن نفسها بذلك.
3
3515
كان لي النبض السريع في بداية سن اليأس ... ثم فعلت حقا حتى المخدرات "القلبية" ليس مساعدة ... لذلك، بدأت تأخذ دورات ودفعات على الأم من هذا القبيل، هذا كل شيء معا، وعملت ... لذلك أعتقد أن في مثل هذه الحالات ولست بحاجة نهجا خاصا في مثل هذه الحالات - وكل نفس الهرمونات تعبر عن نفسها بذلك.