كيف تصبح امرأة واثقة

نظرا لانعدام الأمن والمجمعات التي فرضت في مرحلة الطفولة، والعديد من النساء يفتقد الكثير من الفرص لأنهم يخشون أن يتصرف. امرأة كافية للبالغين غير قادرة على العمل على نفسه والتغلب على حالة عدم اليقين. للقيام بذلك، استخدم العديد من النصائح.

1
تغيير نفسك ظاهريا

إذا كنت لا تحب نفسك، وسوف يشعر بقية ذلك. لاحظ علماء النفس أن جاذبية الناس مهندم يسبب المزيد من الثقة في الكلمات الخاصة بهم، فإنها ترغب في الاستماع وأنهم يريدون أن يصدقوا. لهذا السبب:

تغيير مشية وتصويب ظهرك،
ذلك أن تصفيفة الشعر الخاص بك، وماكياج يسر لك،
تحقق من خزانة الملابس، والعثور على الأشياء التي سوف تشعر بالثقة.

2
استبعاد سلبية

إذا زار الأفكار: "لا أستطيع أن ..."، "وفجأة أنا ستفشل ..."، ثم رمى بها من رأسي. لا يمكنك أن تكون متأكدا تماما ما سيحدث غدا. العديد من الأفكار السلبية ليس لديهم أسباب جيدة لتنفيذها، وأكثر تكوينه النساء للتوصل إلى نتيجة سلبية. تعلم أن تكون عصبية حول الحدث إذا عواقب سلبية حدثت بالفعل، وليس قبل أسبوعين هذا الحدث.

3
بمناسبة كل إنجازاتك

يمكنك ببساطة كتابة لهم كل يوم، أو وضع أهداف بسيطة والسعي تدريجيا لهم (على سبيل المثال، وقراءة 10 صفحات الكتاب، وتعلم الكلمات الأجنبية 3 يوميا). مع مرور الوقت، سوف بث اليوميات الخاصة بك من النجاح وفهم أي نوع من الأشخاص يعملون بجد أنت.

4
تغيير البيئة

إذا كان هناك شخص في البيئة الخاصة بك الذين يقولون باستمرار أنك غير قادر على أي شيء أو أن تفعل كل شيء خطأ، ثم محاولة لوقف التواصل معهم. التواصل أكثر مع أولئك الذين تلهمك.

5
صف نفسك

ماذا تريد أن ترى نفسك بعد 10 سنوات؟ وصف شخصية والإنجاز، واقتناء. الآن أكتب كيفية تحقيق ذلك. عندما ترى بوضوح نفسك في المستقبل في دور معين، فمن الأسهل لتحقيق أهداف وتتحول إلى "المستقبل أنفسنا."

6
العيش في سعادتك

لا تتكيف مع الناس، يجب أن لا تقلق رأيهم. بالنسبة لجميع الأشياء الجيدة لا تزال لا تصبح، فستتقبلوا أن أولئك الذين لا يحبونهم سيكونون موجودين. وأيضا، وفقا للأطقوعات الاجتماعية، يرى الشخص نفسه أقل جمالا من من حوله يفكر فيه. هل هو عصبي للغاية بسبب المظهر، إذا كانت أوجه القصور الخاصة بك يمكن أن تكون فقط في رأسك؟