قد يكون أي شخص في موقف يتعين عليك فيه استخدام القبضات لحماية نفسك أو أحد أفراد أسرته. تحتاج إلى معرفة كيفية الإضراب، وكيفية منعها، وكيفية التحرك في المبارزة، لأن نتائج المعركة قد تعتمد على حركة خاطئة واحدة.
موقف الصحيح
استيقظ مقابل خصمك، تحول جانبي جانبا قليلا، الجانب الأيسر (إذا كنت متمرا، إذن، على التوالي، يمينا) لشخص تقاتل فيه. لا تتحول تماما عموديا إلى الجسم، فقط اتبع قدمك والوركين غير المهيمنة. هذا يجعلك هدف أقل ملاءمة ويمنحك الفرصة للاستثمار أكثر في الضربة.
- حفظ موقف ثابت. لا تنسى مركز الجاذبية (إذا كنت في اليد اليمنى، يجب أن يكون الدعم الرئيسي على الساق اليمنى، إذا أعسر، ثم على اليسار).
- ارفع يديك إلى الرأس، يجب أن تكون يدك غير العادلة بالقرب من العين، ويدك المهيمنة (الشخص الذي سيبضيكه) - بجانب الذقن. يجب ضغط اليدين في قبضة حتى تتمكن من الإضراب بسرعة أو الذهاب في الدفاع.
حدد القبضة
نصائح الأصابع الباقي في منصات الجدي. البدء في الضغط على القبضة ليست مع الأم (كما يحدث غريزي في الحياة المعتادة)، ولكن من إصبع الفهرس. ثم سيكون القبضة ناعمة، مما يلغي إمكانية إصابة الأصابع. يكمن الإبهام على مفاصل المؤشر والأصابع الوسطى.
بالطبع، في حالة الطوارئ، لن تفكر في كيفية الضغط على القبضة، لذلك من الأفضل ممارسة مقدما لإحضار هذه الحركة إلى أتمتة السيارات. لا تضغط على القبضة أكثر من اللازم، فإن التوتر المفرط سوف تفاقم الدورة الدموية والإبطاء.
تطبيق ضربات مستقيم
الناس عديمي الخبرة، كقاعدة عامة، حاول تطبيق ضربات غير المنضبط، دون السيطرة على اتجاههم. ومن الجدير تعلم لتطبيق ضربة على التوالي، والحق بينك وبين خصمك، وليس "جولة" الجانب فوز.
- تعتمد قوة التأثير على حركة جسمك بقدر قوة يدك. إذا وضعت نفسك في ضربة، فسوف يجعلها أكثر قوة. ممارسة في صالة الألعاب الرياضية مع الكمثرى الملاكمة لمعرفة كيفية ضرب كل الجسم، ووضع كل ضربة.
نسعى جاهدين للتغلب على أماكن ضعيفة على جسم العدو
إذا حاولت كسر المفاصل لأصابعك حول الفك أو خد خصمك، فيمكنك تطبيق المزيد من الضرر بنفسك. من الأفضل التغلب على مركز الوجه - الأنف، على وجه الخصوص، هو المكان الأكثر ناعما ومؤلمة للإضراب. ضربات أكثر كفاءة في الحلق والبراعة (ولكن إذا كنت قد نضجت مع صديق، فمن الأفضل عدم استخدام تقنيات "القذرة" القاسية، ولكن في وضع خطير، في معركة حقيقية في الشوارع، يمكن أن توفر هذه التقنيات حياتك) وبعد
تطبيق ضربات سريعة وحادة
تحديد الهدف وتطبيق ضربات حادة سريعة عن طريق الهدف بالضبط. الفائز في المعركة ليس الشخص الذي يحاول التقدم بطلب قدر الإمكان، لكن الشخص الذي يسبب أكبر عدد من الضربات بأكبر قوة.
- لا تنس أن تتبع حركة الإضراب. تخيل أنك لضرب ما هو في الواقع حوالي خمس سنتيمترات وراء الهدف، وما تريد اختراقه به.
للفوز في القتال قبضة، يمكنك استخدام القبضات ليس فقط
رأس الأحذية - تقنية القتال الأكثر سهولة. ركوب الجزء الأكثر صلابة من جسمك - الجبهة - في الجزء الأكثر ناعمة من مواجهة خصمك - الأنف - بسرعة الانتهاء من المعركة.
- في المعارك الرياضية الرسمية، مثل الملاكمة، العصابات غير قانونية، ولكن إذا دافعت عن نفسك، لا تفقد الوقت من خلال اللعب من قبل قواعد الرياضة.
أن تكون في النموذج
كقاعدة عامة، المعركة في الحياة الحقيقية، على عكس الأفلام، تستمر لفترة طويلة، ولكن إذا تم جر القتال، حسنا، إذا كنت تستطيع الاحتفاظ بضع دقائق دون إطفاء. إذا كانت لديك مشاكل في زيادة الوزن، فإن ضعف العضلات أو نقص التحمل، فمن الصعب الفوز بالفوز.
- سيكون هناك خيار مثالي هو احتلال فنون الدفاع عن النفس، لذلك ستحصل على التقنية المناسبة والنموذج، والثقة بالنفس.
- إذا لم يكن لديك وقت أو رغبة في الانخراط في أي نوع من فنون الدفاع عن النفس، فقم بالتسجيل في نادي اللياقة البدنية أو تمارين في المنزل. أداء تماما القرفصاء والتحفيز.
عذر الخوف
عند الدخول في معركة، والخوف هو عدد عامل واحد بين النصر والضرب. لا تخافوا من الألم. الأدرينالين أثناء المعركة يقفز بحيث كنت من غير المرجح أن يشعر بألم شديد حتى الحرب قد انتهت. إذا كنت تفكر في كم ضربة ثقيلة حصلت، ثم سوف يكون الألم أكثر وضوحا، لذلك لا تفكر في هذه الأمور أثناء القتال. حارب فقط.
حتى امتلاك المهارات اللازمة لمكافحة قبضة، فمن الأفضل دائما لتجنب وضع خطير. إذا كنت تفكر اذا كان عليك قتال، سيكون الجواب دائما تقريبا سلبي. حارب فقط عندما يكون ذلك ضروريا حقا (على سبيل المثال، لحماية نفسك أو أي شخص آخر). محاولة حل الوضع قبل أن يؤدي إلى معركة.
4
873
