كل يجب أن يكون أنيق، باعتباره اجتهادا وعاملا مهما في هذا، وانتظام تغيير أغطية السرير. لشخص ما، قد يبدو غير مهم جدا، ولكن في واقع الأمر هو المفتاح لصحتك، والنوم قوية ودقة. دعونا نفهم اليوم، وكيف في كثير من الأحيان من الضروري الفراش التغيير ولماذا، وكذلك، ما الفروق الدقيقة الأخرى لهذه العملية يجب أن يعرف كل منهما.
اختيار أغطية السرير
في هذه اللحظة، في المتاجر والسوبر ماركت، وشبكة الإنترنت يمكنك أن تجد كمية كبيرة من أغطية السرير. هنا كل شيء سيعتمد على ما يفضله المستهلك والقدرات المالية. فمن الواضح أن في هذه اللحظة، يمكن لأي شخص أن يشتري السرير ليس فقط ذات جودة عالية، ولكن أيضا جميلة، لأنه اليوم عامل الجمالية ويدفع الكثير من الاهتمام.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير المتخصصين اهتمام خاص في هذه الاحتياجات القضية إلى أن تعطى لخصائص مضادة للجراثيم من مثل هذه المواد، لذلك ينبغي أخذها في الاعتبار عند اختيار أغطية السرير. وانطلاقا من هذا المعيار في النهاية، وسوف تعتمد على عدد المرات ملاءات الأسرة سوف تتغير. لا أحد ينكر أن وتيرة استبدال الكتان سيعتمد أيضا على أولئك الذين سوف التمتع بها وكيفية اتباع قواعد النظافة، لأن هذا هو أيضا عامل مهم.
وهناك معيار آخر أن تؤثر على وتيرة استبدال أغطية السرير التقاليد. نعم، نعم، فمن التقاليد التي تنتقل من جيل إلى جيل. كنت تنمو في بعض البيئة والأسرة، ودون حتى التفكير دون التفكير حتى، واعتماد مختلف المهارات والخبرة، الخ أنت تشاهد عدد المرات التي تغير الأم السرير، ما اختارت، وعلى الأرجح، سوف تفعل الشيء نفسه لأن الغالبية وضعت غالبية الأسس التي تقوم بعد ذلك جلب عائلتك.
تغيير أغطية السرير
دعونا نفكر في كل التوصيات. الإحصاءات وغيرها من المعايير التي يمكننا أن يقول لنا كيف في كثير من الأحيان أنها في واقع الأمر هو من الضروري تغيير البياضات.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون رائحة نضارة ونقاء سريرك يساعد في الانخفاض بشدة نائما والنوم مع سرير الهدوء، والتي، بطبيعة الحال، ويؤثر بشكل إيجابي على صحة النوم، لأن النوم الصحي هو المفتاح لصحة قوية من كل شخص. الجسم، يجري على الملابس الداخلية النظيفة والرائحة الداخلية، ترتاح وتغمرها في حلم عميق قوي، مما يعني أن النوم في الصباح سيكون نشطا وسيمر اليوم بأكمله في مزاج جيد.
حتى يقول البعض أنه إذا تم المعذبة الكوابيس، وتنام بلا راحة في الليل، تحتاج فقط إلى تغيير السرير لمدة واحدة جديدة، وسيكون كل شيء يمر. يقول متأكدا ما إذا كان ذلك غير ممكن، لأن بشأن تغير شخص ما من الكتان يعمل، ولكن لشخص لا يوجد، ولكن تبقى الحقيقة حقيقة - بمجرد استبدال الفراش لجديد أو طازجة، إذا كان لديك أصدقاء أربعة أرجل، هم هنا أن تتحول إلى أن تكون في السرير الخاص بك - وهذا، كما يقول الكثير.
يدعي المتعصبين النادر أن السرير يجب تغييره كل يوم تقريبا. في الواقع، وهذا هو التعصب أو مرض وليس أكثر. ومثل هذا التغيير المتكرر للنوم، إلا المتاعب، لن يجلب أي شيء، لذلك ليس من الضروري تغيير السرير كل يوم.
يوصي الخبراء بما يلي:
- إذا تم إخماد سريرك بواسطة مجموعة دقيقة واحدة من بياضات الأسرة، فمن المستحسن استبدالها ومرة \u200b\u200bواحدة في الشهر، وهذا هو، كل أسبوعين. هذا إذا كان يبدو في فترة الشتاء. مجموعات مزدوجة يوصي بتغيير مرة واحدة في الأسبوع.
- قد تفاجأ - "أين حجم السرير"؟ النقطة ليست في حجم بياضات الأسرة، ولكن في كمية النوم على هذا السرير، والمزيد من المستخدمين، كلما تم تغيير الملابس الداخلية في كثير من الأحيان، فمن المنطقي.
- في الصيف، يجب تغيير بياضات السرير في كثير من الأحيان، لأننا ننفق المزيد من الوقت في الشارع، والملابس بالنسبة لنا أقل، والغبار أكثر، إلخ.
- من بين أمور أخرى، في الصيف، يكون السرير أفضل للاختيار من مادة جيدة، لأن مثل هذه الملابس الداخلية تم مسحها أسهل وتوجيه أسرع بكثير. يمكنك غسل السرير في 4-5 أيام كل 4-5 أيام، وخلال ساعات قليلة عندما يجف، ومرة \u200b\u200bأخرى لوضع السرير الخاص بك مرة أخرى.
- فمن الضروري أن نفهم أن الفراش nestable قد لا قضية عادلة الشعور إزعاج وسبب نوم مثيرة للقلق، ولكن أيضا سبب الحساسية، لذلك هو يستحق كل هذا العناء لهذه الحقيقة. يجب أن لا ننسى أيضا أن ظهارة تتعرض هي المكان تربية علامة السرير، وقد تم بالفعل أثبتت هذه الحقيقة من قبل العلماء.
- ويوصى أغطية السرير في الهواء الطلق، لذلك تعلقها خارج النافذة، في حال كنت تعيش في بناء متعدد الطوابق.
في هذه المناسبة، وهناك أيضا عدد من التطبيقات وأولئك الذين يؤمنون بها، من المهم جدا أن تكون على علم:
- قبل بيدينج الفراش على السرير الخاص بك، وسوف يكون من الضروري أن ينطق كل ثنايا القائمة، لأنه عادة ما يكون قوة النجسة أنه لا يزال سلبيا يؤثر على أحلامك.
- إذا كثافة كنت عالقة في أغطية الداخل الى الخارج، ودون الالتفات الى ذلك، ذهبوا إلى النوم عليه، ثم في المستقبل القريب سيكون لديك الكثير من المتاعب.
- إزالة أغطية السرير من مكان حيث هناك حاجة الضيف لم يكن قبل 60 دقيقة بعد رحيله.
- فمن غير المستحسن لاستبدال أغطية السرير في الأعياد الدينية، وكذلك يوم الأحد. اليوم الأمثل لهذه العملية - السبت.
- إذا كنت تقوم بالإرسال الفراش يوم الاثنين، ثم تقديم كل النوم النوم قوية وصحية على ذلك.
في بعض العائلات، فمن المعتاد أن تغيير شهواني مرة واحدة في الأسبوع، وسوف أحدهم يقول أنه voltable جدا، وهناك الكثير من الوقت، ولكن في الواقع للمحافظة على الصحة انها مجرد مثل وجود فجوة بين تغيير الكتان هو الأمثل.
0
1304
