بوست عيد الميلاد، الذي يدوم 40 يوما، يعد المؤمنين إلى اجتماع عطلة رائعة - ميل المسيح. في هذه الأيام تحتاج إلى الالتزام بتغذية خاصة ونمط الحياة لتواضع الجسم والروح. الصلوات والتوبة هي منشور روحي في هذه الأيام، وليس أقل أهمية من وظيفة في الغذاء، والتي تحتاج إليها لاستقبال نعمة (إن لم يكن الأمر يتعلق بوجيه نظام غذائي منتظم قمت بتعيين نفسك).
1
في جميع أنحاء المنشور (من 28 نوفمبر إلى 6 يناير)، لا يمكن استخدام اللحوم والبيض والحليب وجميع المنتجات التي يدخلونها. إذا كنت تطبخ نفسك بنفسك، فلا ينبغي أن تكون هناك مشاكل هنا، ولكن إذا حصلت على منتج نهائي في المتجر - انتبه إلى تكوينه والمحتوى الموجود فيه محظورا في منصب منتجات الألبان واللحوم والبيض.
2
كل الأيام، ما عدا السبت والأحد، لا تأكل الأسماك، وتناولها في الأيام المحرمة (ما عدا الأربعاء والجمعة)، إذا وقعت الإجازات عليهم: يوم العطلات من الرسول المقدس Matthew (29 نوفمبر)، مقدمة في معبد المباركة العذراء مريم (4 ديسمبر) ويوم القديس نيكولاس العجائبي. زيت مصنع فقط يوم الخميس، السبت، الأحد والثلاثاء. الأيام الأكثر صرامة من هذا المنصب - الاثنين، الأربعاء، الجمعة، وكذلك أيام في 2-6 يناير.
3
من أجل عدم حاجة لجسمك في أحماض أمينية لا غنى عنها، في قائمتك، استخدم مجموعة متنوعة من البقوليات والمأكولات البحرية. لتناول وجبة واحدة، وتناول أكثر من 200 غرام من الأسماك، وفرجا من البروتين لا يذهب الجسم. وجود الأحماض الدهنية الأساسية لسد النقص تستخدم ليس فقط الزيوت النباتية، ولكن أيضا الزيتون، اليقطين، الكتان. لا تسيء معاملة البطاطس والمعكرونة والمعجنات. أكل المزيد من الخضروات والفواكه والمكسرات.
4
في وظيفة كاملة أطباق متنوعة من الخضروات والفواكه والبقوليات "الزواحف" البحرية (الروبيان وبلح البحر وجراد البحر)، والفواكه المجففة، والفطر، والعصيدة. مختلف المخللات والعسل والمكسرات والشوربات العجاف وborshs. يجب أن يكون الغذاء دون الرتوش وoversunday. يحظر المشروبات الكحولية، فإنه يسمح للشرب فقط القليل من الخمر في عطلة نهاية الأسبوع والأعياد.
5
عشية عيد الميلاد (6 يناير) - في اليوم وظيفة صارمة للغاية. تناول الطعام فقط عندما تظهر أول نجمة المساء. فمن الممكن لمحاولة طبق من الأرز المسلوق أو القمح (sochily) مع إضافة الخشخاش والزبيب والمربى.
6
إذا كان عملك هو الثقيلة جسديا، لديك الشيخوخة، وكنت حاملا، أو الرضاعة الطبيعية هناك أمراض جهازية - الامتثال لآخر سيكون من الصعب، في هذه الحالات، يمكنك الحصول على إذن للاسترخاء في الطعام من Batyushka.
وظيفة ليست سوى الامتناع عن ممارسة الجنس في الغذاء، ولكن أيضا تطهير من كل الدنيا (العاطفة، والرذائل، وأفعال الشر والأفكار، والترفيه والمناسبات بصوت عال، والحياة الزوجية)، التوبة والصلاة. كل هذا سيساعد على الحصول على أقرب إلى سر الوحدة مع الله، لتنظيفها وتستحق قلبا نقيا والأفكار لتلبية ميلاد ابن الله.
نصيحة المشاركة:"ماذا يمكنني أن تناول الطعام في آخر عيد الميلاد"
0
1503
