Почти треть населения Земли чувствуют, когда меняется атмосферное давление: у них «ломит» кости, ухудшается состояние здоровья, дети капризничают. А какое же атмосферное давление считается нормальным?
Какое атмосферное давление считается нормальным
Когда-то приняли, что идеальным нормальным давлением будет считаться атмосферное давление широты 45ᵒ. Эта точка должна быть на 0 м над уровнем моря, и измерять нужно при 0ᵒC. Измеренное давление соответствовало 760 мм ртутного столба.
Но у каждой местности свое атмосферное давление, которое считается нормой. Для равнинной местности нормальное давление одно, для гор другой показатель, который тоже нормальный.
Нормальное атмосферное давление для разных городов России (в мм ртутного столба):
- Иркутск (на высоте 450 м над уровнем моря) – 709
- Екатеринбург (275 м) – 735-741
- Челябинск (205 м) – 737-744
- Ростов-на-Дону (-1 м) – 740-741
- Пермь (170 м) – 744-745
- Ижевск (115 м) – 746-747
- Москва (120 м) – 747-748
- Ярославль (100 м) – 750-752
- Самара (30 м) – 752-753
- Астрахань (-20 м) – 758
- Санкт-Петербург (10 м) – 755-760
- Тюмень (80 м) – 770-771
Как видим, в разной местности и разное атмосферное давление, которое там считается нормой. Местное население привыкает к такому давлению, а на приезжих людей разница между нормальным давлением разных городов может повлиять.
Резкое повышение атмосферного давления хотя бы на 1 мм/ч или постепенное до 10 единиц, приводит метеозависимых людей к ухудшению здоровья (вялость, тошнота, головная боль).
Как снизить влияние атмосферного давления на человека
Чтобы снизить влияние метеочувствительности на человека при перепадах атмосферного давления, нужно следующее:
- Придерживаться здорового образа жизни (утром сделать зарядку и бег трусцой, принять душ с холодной и горячей водой попеременно, не курить и не пить алкогольные напитки).
- Вовремя лечить появившиеся заболевания, не допускать перехода их в тяжелую форму.
- Бороться с лишним весом. Известно, что тучные люди чаще страдают болезнями сердца и сосудов, и особенно зависимы от перепада атмосферного давления.
- Гипотоникам с утра можно пить чай из растений (элеутерококк, женьшень), которые немного повысят артериальное давление и улучшат состояние после перепада атмосферного давления. Также можно выпить чашечку кофе.
- В течение дня есть легкую молочно-овощную пищу, с минимумом соли, пить травяной чай с медом.
- В дни, когда наблюдаются перепады атмосферного давления, важно высыпаться. А значит, ложиться нужно раньше, чем обычно ложитесь спать.
Итак, теперь мы знаем, какое атмосферное давление считается нормальным.
2
738
