Как убрать целлюлит на попе

С возрастом практически любая девушка сталкивается с проблемой неровности кожи на ягодицах и бедрах, которая иначе называется целлюлитом. Не всегда в борьбе с несовершенством помогают избитые способы, и на деле всё оказывается намного сложнее. Многое зависит напрямую от вашего здоровья – если в организме задерживается много воды, вы страдаете от отёков, то целлюлит является лишь симптомом этого неприятного явления. Однако природа берет верх, и женские гормоны, так или иначе, влияют на женскую кожу. Уже после двадцати пяти лет большинство женщин сталкивается с недугом. В данной статье вы узнаете, как действительно справиться с целлюлитом и поддерживать кожу гладкой.

1

Как убрать целлюлит на попе – физические упражнения

Возможно, этот совет вам уже изрядно надоел, и вы слышали его множество раз, но от правды никуда не деться – здоровую кожу, красивый стройный вид и нормальный обмен веществ вам может гарантировать только спорт. Не стоит начинать заниматься слишком настойчиво и активно, ведь вы можете не выдержать такого режима и бросить занятия. Возьмите себе за правило заниматься упражнениями всегда. Спорт – часть вашей жизни, как еда, принятие душа и отдых. Выберите приятный для себя режим и вид спорта. Это могут быть такие варианты:

• Плавание в бассейне 2-3 раза в неделю.
• Тренажерный зал.
• Занятия фитнесом.
• Йога или пилатес.
• Танцы или скалолазание.
• Всяческие виды борьбы и боя.

Помните, что упражнения должны выполняться на все группы мышц, а не только на ягодицы. Целлюлит начнет рассасываться сам, как только вы выполните все шаги для этого.

2

Как убрать целлюлит на попе – исключите быстрые углеводы

Главный враг красивой фигуры и упругой кожи – быстрый углевод. Это мучное, сладкое, фаст-фуд. Вы можете найти в интернете полный список продуктов, которые богаты быстрыми углеводами, распечатать себе его и повесить на холодильник – эти продукты вы больше не употребляете.

Конечно же, скушать конфетку или пирожное хочется часто, но постарайтесь научиться заменять сладости:

• Вместо конфет – сухофрукты.
• Запеканка или чизкейк вместо торта.
• Мучное и выпечку можно заменить домашними печеньями на злаках.

Спустя некоторое время вы привыкнете и забудете о сладостях. А кожа разгладится и станет упругой.

3

Как убрать целлюлит на попе – прибегните к обертыванию

Один из самых эффективных методов, который также относят к “экспресс” средствам – обертывания. Они выгоняют из кожи лишнюю влагу, тем самым разглаживая рельеф.

Не обязательно покупать дорогие составы в аптеках или у косметолога, вы можете приготовить смесь дома:

• Возьмите в аптеке сухую ламинарию. Это водоросли, которые высушены и порублены на мелкие кусочки.
• Распарьте ламинарию в горячей воде, пока она не станет мягкой и не увеличится в объеме.
• Если у вас есть блендер или миксер, вы можете стереть апельсины в пюре и смешать с ламинарией.
• Если такой возможности нет, то разведите порошок белой глины из аптеки и смешайте с водорослями.
• Втирайте смесь в проблемные участки тела.
• Оберните их в пищевую пленку.

Такие обертывания лучше выдерживать полчаса и больше, чтобы эффект был максимально заметен. Делать их нужно не чаще двух раз в неделю, периодически меняя составы.

4

Как убрать целлюлит на попе – позаботьтесь о своем здоровье

Если вас начал мучить целлюлит внезапно и очень сильно, то всё дело может быть в процессах вашего организма, например, сбой в гормональном фоне либо задержка жидкости в организме. Возможно, вы едите слишком много соленой пищи – соль задерживает воду.

Лучшим решением в таком случае станет своевременное обращение к специалисту, который проведет ряд обязательных анализов. Лучше перестраховаться заранее, чтобы не упустить из виду важных нарушений в женском организме.