Щоб залишатися в гарній формі і розвивати мускулатуру зовсім не обов'язково регулярно відвідувати спортивний зал, адже можна вибрати активний відпочинок собі до душі.

Заняття в тренажерному залі корисні для фігури і здоров'я. Не кожному по кишені абонемент в тренажерний зал, що вже говорити про тренера.

Мати струнку талію, підтягнуті стегна мріють багато жінок. Ідеальним засобом для досягнення цього може стати хула-хуп.

Бігова доріжка викликає спірне думку. Виховання радянського гарту не сприймає впровадження подібної техніки, віддаючи перевагу ранкових пробіжок на свіжому повітрі.