Вагітні жінки змушені налаштувати свій стиль поведінки, і він впливає на вибір місця та способу відпочинку. Відпочиваючи, дотримуючись головного правила - вся поїздка повинна насолоджуватися без напруги.
Лікарі контактують не туризм, якщо термін вагітності перевищує 30 тижнів. Ідеальний варіант - це другий триместр, коли тіло майбутньої матері вже бомбардується незвичайному стану.
Зразкові умови для відпочинку - спеціалізовані санаторії для майбутніх матерів. Бажано, щоб лікарня розташована поблизу будинку. Стан вибору терапевтичного закладу є чисте повітря, а не-занурена атмосфера. У таких установах ви будете навколо годинника.
Гірські райони повинні усунути маршрут. На висоті повітря вирішується, немає кисню на два організм. Вагітні жінки чутливі до зміни часового поясу та клімату, вони довго звикають до таких змін. Не ризикуйте, подорожуючи на великі відстані "з зими до літа".
Лікарі рекомендують не йти у відпустку на висоті літніх канікул. Нестерпне тепло, готелі є переповненими, гучна музика скрізь. Перейти до відпочинку в міжсезоння - температура повітря прийнятна, люди менші, ціни зменшуються. Вирішіть заздалегідь, як ви отримаєте від вокзалу до готелю. Виберіть проживання в готелі, що йдеться на станцію, не більше 40 хвилин на місцевому транспорті.
Хороший варіант вважається поїздкою до Європи або Азії з невеликим часом польоту - не більше від трьох до чотирьох годин. У екзотичних країнах не треба йти, для віз вимагає спеціальних вакцинацій, які протипоказані вагітним жінкам. Крим краще для вагітних, ніж кавказьке узбережжя - це сухий клімат. Є багато спокійних кутових кутів. Середземне море також є місцем решти вагітних жінок з усієї Європи. У Туреччині Кіпр Греція може їздити цілий рік. Взимку температура досягає + 25 °, ринки наповнені фруктами, овочами та молочними продуктами. У Ізраїлі ви можете поєднати спокій з терапевтичними процедурами - медицина добре розвинена в країні, багато цікавих марочних місць для екскурсії.
Жінки зі слабким здоров'ям, то рекомендується вибрати перевірену курортну зону - Закарпаття з мінеральними джерелами, Маріанські Лазні в Чехії, це відома жінка курорт. Відкриті готелі 4-5 зірок з масажним кабінетом спеціалізувався на Medpersonal. Перед поїздкою ви повинні відвідати лікаря і проконсультуватися про майбутню поїздку.
Для вагітних жінок є небажаними довгі автобусні тури і екскурсії. Під час таких турів, потрібно витратити багато часу в сидячому положенні, а потім йти в протягом тривалого часу. Для фільмів, фірмовий поїзд найкраще підходить. У площині, взяти перший рядок. Це дозволяє вільно вставати і рухатися далі в салоні кожне півгодини. Але літак в пізній період вагітності не може дозволити. Хвороба моря може з'явитися на судах.
У міжсезоння, а не у всіх місцях, ви можете купатися в морі. Але альтернативою є підгонка води в басейнах. Дублення не повинно бути до 11 і після 17 годин. жіноча консультація є максимумом їзди. Морська вода з мінеральними солями і іншими елементами сприятливо впливає на організм, і плавання розвиває необхідні м'язи і тренує дихання. Чи не перегрів і hypother.
Відпочинок на дачі також має свої переваги. Збереження коштів, сімейна атмосфера, свіже повітря, своєчасна медична допомога. Розслаблення під час догляду за квітами і деревами. Пам'ятайте, що відпочиває краще їздити не поодинці, а з близькою людиною. Головне, щоб мати гарну установку, щоб провести це свято якомога більше.
0
2681
