Як ходити по п'ятах

Багато дівчат ходять на каблуках, але канони правильної ходи відомі не всім. У зв'язку з цим деякі модники виходять своїми способами зручного руху, не думаючи про те, що це може не виглядати досить красиво.

Вибираючи взуття на п'яту, виберіть правильно розмір. Ноги не повинні виступати. Також, не отримуйте взуття, що займає вас, навіть трохи. В іншому випадку, після 30 хвилин носіння взуття, кожен крок перетвориться на катування. Підйом повинен бути ідеально "сидіти" у вашій нозі, без прогалин. Висота п'яти підбирає їх розмір. Чим менше нога, тим менша висота повинна бути п'ятою. Якщо у вас є 36 розмірів ноги, межа 10 см. Зверніть увагу, що у високих шпильки маса тіла переноситься на пальці і трохи на п'яту. Тому існує висока вірогідність втрати стабільності та впевненості в собі. Якщо ви готуєтеся до важливої \u200b\u200bподії, поширюйте п'яти напередодні.

Одним з основних правил шикарної ходи є навіть постава. Подивіться на себе у дзеркалі у повному обсязі. Голова та тіло повинні бути на одному вертикальному, а плечі на одній горизонтальній лінії. В результаті груди буде трохи піднято, а шлунок не буде говорити. Якщо у вас є нерівномірна постава, спочатку виправте його, а потім перейдіть до вивчення правильної ходи. Є кілька ефективних вправ. Вирівняйте спину і ноги. Потім навчитися щільно до стіни і витягніть руки. Стояти так 1 хвилину. Виконайте цю вправу двічі на день. Ви також можете зареєструватися для йоги. Через місяць регулярного навчання ви навчитеся тримати спину гладко.

Полегшити техніку правильної ходи. Під час ходьби на п'ятах, спочатку перенесіть ногу, а потім житло. При носінні на високих підборах, потрібно крокувати по всій нозі. Але якщо трохи раніше ви прийшли спочатку на п'яту - це буде виглядати красивішим. Щоб визначити довжину красивого кроку, виміряти розмір ноги. Отримана довжина і буде дорівнювати довжині вашого правильного кроку. Спочатку така хода здасться вам насіння, але після декількох тренувань ви зрозумієте, що це дуже зручно і красиво. Шкарпетки взуття трохи розгорнуті в різних напрямках. П'ята повинна йти на один рядок.

Ще одне важливе правило - ноги повинні бути прямими. Точніше, нога, на яку ви покладаєтеся, повинні бути прямо прямо. Спочатку це може бути жахливо незручно, але пам'ятайте секрет невеликих кроків. Завдяки йому, ви будете почувати себе більш стабільним.

Довгий час ходити на п'яти, ви повинні мати хорошу фізичну форму. Щоранку робить щонайменше 20 присідань та схилів вперед - ви зміцнюєте і ростуть трохи м'язів вашого ICR. Набагато легше ходити на сильних ногах, і ви не зможете йти на слабку годину.

Догляд за каблуками кожен день вдома, виконуючи свої щоденні справи. Ви швидко звикнете до нової висоти, а взуття здасться досить комфортно. Коли ви починаєте впевнено відчувати себе на домашніх п'ятах, почніть робити невеликі прогулянки на вулиці. Перейти до магазину, перукаря та ін

Перш ніж поїхати в будь-якому місці каблуків, вкажіть, яка поверхня буде в приміщенні. Переміщення в піску, лід і гравій може закінчитися сумним. Будьте обережні, подорожуючи на блокування, тротуару та пасуться паркет. Якщо вам потрібно ходити по сходах, завжди тримайте поруччя і покладіть ногу в самий центр сцени.

Часто невірна хода і жорсткість виникають через невизначеність. Відчуйте чудову і унікальну, а потім ви можете дізнатись прекрасну ходу набагато швидше. Почніть з більш стабільними та зручними п'ятами, і згодом ви можете піти на вищі моделі.