Hamile kadınlar davranış tarzlarını ayarlamaya zorlanır ve bir yer ve dinlenmenin bir yolunu seçerken etkiler. Dinlenecek, ana kuralları takip et - tüm yolculuk gerginlik olmadan eğlenceli olmalı.
Doktorlar temas turizm değil, eğer hamilelik terimi 30 haftadan fazla ise. İdeal seçenek, gelecekteki annenin vücudunun zaten sıradışı bir duruma bombalandığı ikinci trimesterdir.
Rekreasyon için örnek koşullar - Gelecekteki anneler için özel sanatoryumlar. Hastanenin evin yakınında bulunduğu arzu edilir. Terapötik kuruluş seçimi için şart, temiz hava ve başlamış olmayan atmosferdir. Bu tür kurumlarda, saat gözleminin etrafında olacaksınız.
Dağ alanları rotayı ortadan kaldırmalıdır. Yükseklikte, hava çözülür, iki organizmaya oksijen yoktur. Hamile kadınlar, zaman dilimini ve iklimi değiştirmeye duyarlıdır, uzun süre bu tür değişikliklere alışırlar. Risk teşkil etmeyin, uzun mesafelere "kıştan yaz'a" seyahat etmeyin.
Doktorlar, yaz tatillerinin yüksekliğinde tatile çıkmanızı önerir. Dinlenemeyen ısı, oteller kalabalık, her yerde yüksek sesle müziktir. Offseason'da rahatlamaya gidin - hava sıcaklığı kabul edilebilir, insanlar daha küçüktür, fiyatlar azalır. İstasyondan otele nasıl ulaşacağınıza haber verin. İstasyona gelen otel konaklama yerleri, yerel ulaşım ile 40 dakikadan fazla değil.
İyi bir seçenek, Avrupa'ya veya Asya'ya küçük bir uçuş süresi - üç ila dört saatten fazla bir gezi olarak kabul edilir. Egzotik ülkelerde gitmemelidir, vizeler için hamile kadınlarla kontrendike özel aşılar gerektirir. Kırım, hamile kadınlar için, Kafkas sahilinden daha kuru bir iklimdir. Çok sakin sakin köşeler var. Akdeniz ayrıca, aynı zamanda hamile kadınların geri kalanının Avrupa'nın her yerinden bir yerdir. Türkiye'de Kıbrıs, Yunanistan tüm yıl boyunca sürülebilir. Kışın, sıcaklık + 25 ° 'de ulaşır, pazarlar meyveler, sebzeler ve süt ürünleri doludur. İsrail'de, gerisini terapötik prosedürlerle birleştirebilirsiniz - tıp ülkede iyi gelişmiştir, gezi için birçok ilginç vintage yerler.
önerilir zayıf sağlığı olan kadınlar kanıtlanmış tesisi alanı seçmek için - Transcarpathia mineral kaynağı, Mariana lazni Çek Cumhuriyeti'nde, bu ünlü kadın tesistir. Medpersonal tarafından uzman masaj odası bulunan 4-5 yıldızlı aç oteller. Gezi önce doktora ziyaret etmeli ve gelecek yolculuk hakkında danışın.
Hamile kadınlar için istenmeyen uzun otobüs turları ve gezi turları bulunmaktadır. Böyle turlar sırasında, oturur pozisyonda çok fazla zaman harcamak ve daha sonra uzunca bir süre yürümek gerekir. Filmler için, markalı tren uygundur. düzlemde, ilk sırayı almaktadır. Bu özgürce kalkıp salon her yarım saatte hareket sağlar. Ama gebeliğin geç döneminde düzlem izin vermeyebilir. Deniz hastalık gemilerde görünebilir.
offseason olarak, tüm yerlerde denize yüzebilirsiniz. Ama alternatif havuzlarında suyun sığacak etmektir. Bronzlaşma 11 kadar 17 saat sonra olmalıdır. Kadın danışma bir yolculuk maksimum değerdir. mineral tuzlarının ve diğer elemanlar ile deniz suyu olumlu vücut tarafından etkilenir ve yüzme gerekli kasları ve trenler nefes geliştirir. Aşırı ısınma ve hypother yapmayın.
dacha de tatil de avantajları var. Tasarruf fonları, tanıdık bir atmosfer, temiz hava, zamanında tıbbi bakım. çiçek ve ağaçların bakımı sırasında Gevşeme. Bu dinlenme değil yalnız binmek için daha iyi, ama yakın bir kişiyle unutmayın. Önemli olan mümkün olduğunca bu tatil geçirmek için iyi bir ortam sağlamaktır.
0
2672
