handsola güçlü tat ve faydalı özellikler için Avrupa mutfağında takdir edilmektedir. Bu bitki evrensel, iyi salata ve sandviç kullanılan balık ve et yemekleri, uyumlu edilir. Bir düzenleyici ile tarifleri bir çok İtalyan mutfağında bulunabilir. Ruhaw bahar sonbahar, evde ve bahçede yetiştirilebilir.
Ruhala tohumları 2 cm derinliğinde, toprağa doğrudan görüldü. disembarking zaman, uzun derin kutusunu kullanmak daha iyidir. Bol, cilalı tohumlar lahanası ortaya çıkmasından önce, beş gün boyunca polietilen kaplı olmalıdır. arazi için, bir serin parlak yer seçmek daha iyidir.
Her 20 gün bu bitkiyi ekmek ve geç sonbahara kadar yemek mümkündür. Zengin faydalı iz elementler ve mineraller açısından zengindir. Mükemmel, hafifçe onların kalori içeriği artan, diyet yemekleri tamamlayan bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sindirimi artıracaktır.