diş bakımı için nasıl

birçok insan hala dişler için temel kurallar cehalet içinde kalır çünkü ağız hijyeni, oldukça titiz bir sorudur. Aslında, onlara günde iki kez temizleyin ve daha az tatlı yemeye denemek için yeterli değildir, ana nüanslar çok daha komplike ve daha geniş, ama uzun için sağlık ve beyaz dişlere sahip olmak isteyen her kişiye hatırlanacak gerekiyorsa zaman. Çocuğunuz, yakınları ve sevdiklerinin sağ hijyen Teach. İnsanları aydınlatmak ve doğru hijyen için bir aile kovalamak için korkmayın. kollarındaki bu makaleden birkaç kural atın.

1

senin diş bakımı için nasıl - dişlerinizi temizlemek

Üç dakika Sabah dişlerin temizlenmesinde ve içinde adamak zorunda zaman ve akşamları. Sonraki rahat diş fırçası diş fırçası, hem de yüksek kaliteli macun. Sık sık bir dişçi var ve bir diş hekimine temizlemek zorunda ise - bir sulama cihazını satın. Bu araç hafifçe masaj diş etlerini ve hatta dişleri arasında plak parçacıklarını temizlenmesine yardımcı olur.

hareketler çıkartma eğer değil keskin olarak olması gerektiğini unutmayın. Hafif dişler üzerinde fırçayı harcamak ve güçle bunu basmayın. Daha sonra, bu alışkanlığı haline gelecek, saat üzerinde üç dakika kıvılcım deneyin.

Özel sıvılar ve tabletler, dişlerdeki plak düzeyini göstermek eczaneler, satılmaktadır. Sadece böyle bir tableti Shay ve bir sıkılmış fişeği göreceksiniz, pigment dişleri kendilerini ve dili etkilemez, sadece tortuları algılar. parlaması tinked olduğunda, kolayca bir fırça ile kaldırabilirsiniz.

2

senin diş bakımı için nasıl - Diş ipliği

Her yemekten sonra diş ipliği kullanın. Eğer sakız zarar verebilir gibi bir diş hekimi danışmak nasıl bilmiyorsanız. diş ipliği kolayca yiyecekler parçacığın diş, diş fırçası ve sulayıcı olsun ki bunlardan dok arasındaki çıkarılır. Önemli olan, üzerinde yüksek kaliteli balmumu ile ünlü üreticilerinden ipi seçin. Aksi takdirde, iplik balmumu dişleri ile skor olabilir ve kötü, görevi ile başa.

Dişlerinizi sırayla getirmek için yedikten birkaç dakika sonra bulun. Eğer böyle bir fırsatınız yoksa, zumoru tam olarak üç dakika sallayın.

3

Dişleriniz için Nasıl Bakılır - Tatlı Yiyin Daha az sıklıkta

Bir kerelik tatlı alımı, dişler için aynı miktarda tatlılardan çok daha az travma, ancak iki öğün içine kırılmıştır. Bu, tatlı ürünlerden çiğneme sürecinde çeşitli asitlerin serbest bırakılmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, sabahınızdaki küçük bir cupcake varsa - hemen hemen yiyin ve gün boyunca birkaç resepsiyon için paylaşmayın. Demek dişlerin daha uzun süre sağlıklı kalacak.

4

Dişler için Nasıl Bakılır - Çürük

Birçok insan için bu gerçek bir saçmalıktır. Çürük gerçekten bulaşıcıdır ve kolayca bir öpücükten geçti. Eşiniz diş hekimini en az altı ayda bir kez ziyaret etmeli, hiçbir şey hiçbir şey bulamazsa bile. Aksi takdirde, ikiniz de aynı rahatsızlığa sahip bir dişçide bir sandalyede olabilirsiniz. Çürüklerin diş sinliğini büyütüp etkileyebileceğini unutmayın, bunun sonucunda diş hekiminin dişin sinirlerini gidermek ve onları kavratmak zorunda kalacak ve onları ölü bırakması gerekecek.

5

Dişlerinize nasıl bakılırsınız - Diyet elmalarını ve havuçları açın

Ham Nick Havuç ve Peel Olmadan Elma - Dişlerinizin sağlığı için mücadeledeki en iyi yardımcılar. En iyi diş parlaması ile temizlenirler ve ağız boşluğundan zararlı asitleri çıkarırlar. Apple'da bir gün veya havuçtan sonra yemek yiyin ve rahatsızlıkları unutacaksınız.

Ağız boşluğunun bakımı için basit kurallara alışmış, kendinizi ve eşinizi sakız ve diş hastalıklarından korursunuz. Diş hekimini ziyaret etmeniz gerektiğini, dişlerinizi hiç rahatsız etmiş olsanız bile, bir diş taşı oluşturabilirler veya bazı hastalıklar asemptomatiktir.