วิธีการปลุกคนนอนหลับ

สำหรับหลาย ๆ ปัญหาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและไปทำงานหรือทำธุรกิจ ควรสังเกตว่าปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องในทุกศตวรรษและเวลาดังนั้นหัวข้อเดียวกันนี้จะเป็นหัวข้อ - วิธีการปลุกการนอนหลับซึ่งวิธีการนี้และสิ่งใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

1

Wake Sleeping - เป็นปัญหาหรือไม่

เห็นด้วยรูปภาพที่สมบูรณ์แบบ - คุณกำลังโทรหาลูกของคุณหรือครึ่งหลังตามชื่อแล้ววิธีที่คุณมีเพียงคนที่ตื่นขึ้นมาในอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม นำเสนอ? และตอนนี้เรากลับไปสู่ความเป็นจริงเพื่อที่จะตระหนักว่าภาพดังกล่าวมักพบในภาพยนตร์ แต่ไม่ใช่ในชีวิตและถ้าคุณยังมีพ่อแม่ของเด็กที่ยอดเยี่ยมหรือความรักที่ยอดเยี่ยมที่ยอดเยี่ยมในตอนเช้า คุณสามารถอิจฉาได้เท่านั้น

เช้าตรู่และแรงจูงใจของคนทั่วไปดูแตกต่างกันเล็กน้อย - ดูหมิ่นใบหน้านอนหลับกรีดร้องและไม่พอใจหรือเพียงแค่คนที่ไม่ตก:

• ไม่มีหลังจากนาฬิกาปลุก
• ไม่หลังจากที่คุณตะโกนถึงครั้งที่ 20
• ไม่หลังจากเพื่อนบ้านรวมถึงการเจาะ

สถานการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมดาและไม่แปลกใจที่ไม่มีใครแปลกใจเพียงแค่ทุกวันเริ่มต้นด้วยอารมณ์ที่ไม่น่าพอใจและดี แต่ถ้าตอนเช้านั้นเป็นวันแล้ววันนั้นจะยอดเยี่ยม ลองดูว่าคุณสามารถปลุกการนอนหลับได้อย่างไรเพื่อให้เขาตื่นขึ้นมาและคุณอารมณ์ดีจนถึงสิ้นวันจากตอนเช้าตรู่ ดังนั้นเราจะเข้าใจในรายละเอียดในวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด

2

นาฬิกาปลุกเพื่อช่วย

วิธีที่ง่ายที่สุดและพบได้บ่อยที่สุดในการหยุดในสถานการณ์นี้แน่นอนว่านาฬิกาปลุก มีอะไรง่ายกว่าเพียงแค่เริ่มนาฬิกาปลุกในเวลาที่แน่นอนและยืนหยัดเพื่อเขา? ในความเป็นจริงนาฬิกาปลุกอยู่ไกลจากทั้งหมดและเหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องรู้กฎของคดีนี้เพื่อให้วิธีการที่เป็นปัญหาได้มีประสิทธิภาพจริงๆ:

• แรกที่คุณต้องตัดสินใจว่าทำนองเพลงคือตื่นนอนที่ดีที่สุด เป็นที่ชัดเจนว่ามีคนริงโทนปลุกมาตรฐานเป็นธรรมและมีคนต้องการสิ่งที่จะเด่นดังและ "โหดร้าย".
• ถ้าคนที่ตื่นขึ้นมาอย่างจริงจังแล้ว "ไฟ" ในทำนองนาฬิกาปลุกที่ไม่ได้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด บนนาฬิกาปลุกในกรณีนี้คุณจะต้องใส่เสียงดัง "น่ากลัว" และแม้กระทั่งการโทรที่น่ารำคาญ
• ถ้าคนที่หลับค่อนข้างร่านแล้วคุณสามารถวางไว้บนนาฬิกาปลุกและสงบมากเมโลดี้ที่สวยงาม

3

เพลงที่ชอบ

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมตื่นนอนในตอนเช้าที่เปิดเพลงที่เขาชื่นชอบ วิธีนี้เป็นวิธีในหลายกรณีที่มีประสิทธิภาพแน่นอน. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้ามันคือความสนุกและดีมากเพลงดัง

การเรียนการสอนของวิธีการนี้จะเป็นดังนี้:

• มาให้คนนอนหลับ
• เปิดทำนองเพลงที่คุณชื่นชอบในโทรศัพท์เครื่องคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อื่น ๆ

ลบออกจากห้องพักหรือดูสิ่งที่มีผลจะเป็น (ถ้าคุณอยู่ในการกินห้องโอกาสที่จะได้รับสัญญาณดาวเทียมในหน้าดังกล่าวหลอกลวงเพราะทุกคนมีการตอบสนองต่อเช่น "นาฬิกาปลุก" แม้ว่าที่คุณชื่นชอบ เสียงทำนองเพลง)

โปรดจำไว้ว่าอีกหนึ่งเพลงที่ไม่ควรเริ่มต้นที่จะเริ่มต้นการใส่เสียงในที่เพิ่มขึ้นเพราะงานของคุณตื่นขึ้นมานอนหลับอยู่และจะไม่ทำให้มันด้วยแห้ง

ถ้าคนที่ได้ยินเสียงเพลงเริ่มที่จะตื่นขึ้นมา แต่ไม่ได้ช้าแล้วคุณสามารถเปิดไฟในห้องพักสำหรับผลที่ดีกว่า

3

นวดเช้า

นาฬิกาปลุกและเพลงโปรดไม่เคยเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะบางคนก็จะกลัวเสียงที่คมชัดและเสียงดัง และในตอนเช้าพวกเขาไม่เห็นว่าในตอนเช้า มีตัวเลือกอื่นก็เป็นที่น่าพอใจมากและความสงบ - \u200b\u200bให้บริการนวดนอน นี้ตอนแรกจะไม่คาดคิดประการที่สองก็เป็นสิ่งที่ดีมากที่ร่างกายจะได้รับความสุขทางกาย นอน - ความงามและจิตวิญญาณและในเวลาเดียวกันร่างกายจะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่ดีดังนั้นวันที่จะจริงๆชนิด

นวดเช้าจะดีกว่าที่จะทำดังต่อไปนี้:

• แรกที่คุณต้อง massate จุดบนใบหู ทำมันให้ดีขึ้นโดยนิ้วใหญ่และดัชนี เริ่มต้นที่ดีขึ้นจาก urchine นอกจากนี้ยังจะได้รับการนอนหลับเป็นสุขและช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนเลือดในร่างกาย
• จากนั้นได้อย่างราบรื่นไปนวดกระดูกสันหลังของหน่วยงานทั้งหมดที่เริ่มต้นด้วยคอและลงมาที่ต่ำกว่าและลด การเคลื่อนไหวจะต้องเรียบ, บริการนวด คุณไม่จำเป็นต้องไปตามจังหวะที่ด้านหลังฝ่ามือหรือหมัด - ตัวเลือกนี้ไม่จริงเหมือนคนนอนหลับ
• หากคุณตัดสินใจที่จะตื่นนอนเด็กแล้วมันจะเป็นที่พอใจมากขึ้นกับเขาถ้าคุณด่าว่าและขนาดใหญ่ที่ท้อง เด็กคนนี้ไม่ได้ขู่และจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาในอารมณ์ที่ดี
• ในกรณีใด ๆ สิ่งที่วิธีที่คุณเลือกที่จะเริ่มต้นวิเคราะห์ว่ามันจะกลายเป็นที่เกี่ยวข้องเพื่อคนที่คุณต้องการที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า ปฏิกิริยาของแต่ละคนที่เดียวกันและวิธีการเดียวกันของการกระตุ้นสามารถแตกต่างกันจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่นี่จะต้องคำนึงถึงอารมณ์ของการนอนหลับ

• ใครบางคนจะยินดีที่จะรู้สึกจูบของชายคนรักของคุณบนแก้มอื่น ๆ จะตื่นขึ้นมาในเหงื่อเย็นจากการสัมผัสดังกล่าวจึงมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลในกรณีใด ๆ

สำหรับคนในตอนเช้าทุกชนิดจะเป็นในกรณีที่ในตอนเช้ามันจะถูกนำถ้วยชาร้อนหรือกาแฟขึ้นอยู่กับความชอบ อื่น ๆ ที่จะตื่นขึ้นมาในอารมณ์ที่ดีเมื่อเขาได้ยินเพลงที่ชื่นชอบและคนที่สามสำหรับการกระตุ้นความต้องการที่จะถูกตีโดยหมอนและแข็งแกร่งยิ่งขึ้นเพราะประลองยุทธ์อื่น ๆ ก็ไม่ได้ทำงานในกรณีนี้