วิธีอาบน้ำในห้องอาบน้ำของรัสเซีย

เพื่อล้างในอ่างอาบน้ำดูเหมือนว่าจะเป็นจิตใจที่ยิ่งใหญ่ แต่นี่เป็นเพียงภาพรวมครั้งแรกเท่านั้น ความไม่รู้ของกฎของพฤติกรรมในห้องอาบน้ำสามารถนำมาซึ่งอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกาย แบนอาร์ตเป็นพิธีกรรมประกอบด้วยขั้นตอนที่แตกต่างกัน ความร้อนถึงอุณหภูมิที่ต้องการการสร้างความชื้นที่เหมาะสมในห้องอบไอน้ำทางเลือกและการเตรียมไม้กวาดผลที่ถูกต้องของอุณหภูมิที่ตัดกัน - ทั้งหมดนี้ควรเป็นที่รู้จักและใช้อย่างถูกต้องเพียงขั้นตอนการอาบน้ำจะนำประโยชน์สูงสุดและความสุข .

การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำจะเพิ่มประสิทธิภาพของคุณและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีอย่างมีนัยสำคัญ เพียงแค่เดินเข้าไปในมันเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในวันเดียวกัน