วิธีการทำความสะอาดฟันของคุณ
เพื่อให้ฟันและเหงือกที่จะมีสุขภาพที่พวกเขาควรได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและการเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องเป็นขั้นตอนแรกในทิศทางนี้ การดูแลช่องที่ไม่ถูกต้องสามารถสร้างความเสี่ยงของการทำลายฟันและเหงือกอักเสบ นอกจากนี้แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในปากและผลิตกรดจะไม่ถูกตัดออกอย่างสมบูรณ์ นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะถูกต้องแปรงฟันของคุณ
1
ก็จะแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อยสามนาทีในอาชีพนี้ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทำความสะอาดฟัน ในการเริ่มต้นในการพัฒนาความรู้สึกของเวลาที่คุณสามารถใช้นาฬิกาจับเวลา ระวังปากดังต่อไปนี้สองสามครั้งต่อวัน: ในตอนเช้าหลังอาหารเช้าและในตอนเย็นก่อนนอน หากคุณทำความสะอาดน้อยบ่อยแบคทีเรียจะเพิ่มการแสดงของพวกเขาและจะไม่ทำให้ฟันขาวและไม่บันทึกปากของคุณจากกลิ่นไม่พึงประสงค์
2
ในระหว่างขั้นตอนดำเนินการเคลื่อนไหวนุ่ม มันเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดสรรตำแหน่งที่ยากต่อการเข้าถึงและความใส่ใจเป็นพิเศษกับพวกเขา การทำความสะอาดเป็นส่วนหนึ่งของปากแต่ละคนควรมีอายุอย่างน้อยสามสิบวินาที
3
เด็กเล็ก ๆ ที่เรียกว่าสอนเด็กก่อนวัยเรียนอายุการแปรงฟันในวิธีการแบบวงกลม กระชับฟันและแปรงพวกเขามีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมคุณต้องแปรงนวดและขอบของเหงือก แล้วคุณควรเปิดปากเย็บและทำความสะอาดพื้นผิวจากภายในที่มีลักษณะเป็นวงกลม ถัดไปทำความสะอาดการเคลื่อนไหวตามยาวของฟัน
4
เด็กอาวุโสและคนอื่น ๆ ที่มีการแนะนำสำหรับกระบวนการของการจัดสรรเวลามากขึ้นและมันควรจะดำเนินการอย่างระมัดระวัง ครั้งแรกเป็นสิ่งที่จำเป็นในการแปรงฟันของคุณเมื่อแปรงที่มุมสี่สิบห้าองศากับพื้นผิวด้านนอกของฟันนั้นล่างและชั้นบน ทำความสะอาดด้านภายนอกโดยการเคลื่อนไหวตามแนวยาวและแนวตั้ง บนชั้นควรจะย้ายไปในทิศทางแนวตั้งเริ่มต้นด้วยเหงือกและการเคลื่อนย้ายพื้นผิว มันได้รับการปฏิบัติจากตรงกลางและด้านหลัง และในตอนท้ายของขั้นตอนที่ให้นวดเป็นวงกลมในส่วนด้านนอกของฟันเอาขอบของเหงือก
5
มันจะไม่แนะนำให้ใช้เด็กเล็กที่จะใช้หัวข้อทันตกรรมจะใช้พวกเขาเป็นเด็กที่คุ้มค่าและผู้ใหญ่ ด้ายเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยให้คุณลบเปลวไฟจากสถานที่ที่เส้นใยของแปรงสีฟันที่ไม่ได้รับ ความยาวของความยาวประมาณสี่สิบเซนติเมตรตัดนิ้วกลางและการจัดการมันไปที่พื้นดินในพื้นที่ interdental แล้วเอาเคลื่อนที่ในแนวดิ่ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำความสะอาดพื้นที่ interdigable ทั้งหมด
6
ทำความสะอาดภาษาที่ยังต้องมีการดำเนินการถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาจากปาก ตอนนี้อุปกรณ์ที่ถูกสุขอนามัยพิเศษที่ทำในรูปแบบของการขูดหรือแปรงกลมสำหรับภาษาที่ใช้ได้ ด้วยเครื่องมือเหล่านี้ล่มสลายแบคทีเรียบนพื้นผิวด้านนอกของมันแล้วเชื่อว่าการย้ายจากจุดเริ่มต้นของภาษาที่ปลายของมัน
เมื่อคุณเสร็จปากของคุณจะต้องบ้า น้ำสะอาดสามารถนำมาใช้ แต่ rinser พิเศษเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ มันนอกจากจะช่วยให้หายใจสดยังช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคทางทันตกรรม หลังจากทำความสะอาดฟันละเว้นบางครั้งจะมี rinser เพื่อเรียกใช้
2
963
ในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเพียงมาตรการสุขอนามัยที่มีความสำคัญในการรักษาฟัน แต่ยังมีสิ่งที่คุณยอมรับสารเติมแต่ง ฉันมีคีเลตแคลเซียมบังคับใช้ตั้งแต่ Evalar มักจะใช้แบรนด์นี้เพราะมันจะถูกดูดซึมได้ดีและไม่มีผลข้างเคียง ฟันได้หยุดยาวที่จะจับและตกออกมาซึ่งเป็นกำลังใจที่จะซื่อสัตย์