วิธีการเอาชนะกำปั้น?

ทุกคนอาจอยู่ในสถานการณ์ที่คุณต้องใช้กำปั้นเพื่อปกป้องตัวเองหรือคนที่คุณรัก คุณต้องรู้วิธีการนัดหยุดงานวิธีการปิดกั้นวิธีการย้ายในดวลเพราะผลลัพธ์ของการต่อสู้อาจขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่ผิดหนึ่งครั้ง

1

ขาตั้งขวา

ลุกขึ้นตรงข้ามกับคู่ต่อสู้ของคุณหันไปด้านข้างเล็กน้อยด้านซ้าย (ถ้าคุณซ้ายมือแล้วตามลำดับขวา) กับคนที่คุณต่อสู้ อย่าเปลี่ยนฉากกับร่างกายอย่างสมบูรณ์เพียงทำตามเท้าและสะโพกที่ไม่โดดเด่นของคุณ สิ่งนี้ทำให้คุณมีเป้าหมายที่สะดวกสบายน้อยลงและเปิดโอกาสให้คุณลงทุนมากขึ้นในการระเบิด

• บันทึกตำแหน่งที่มั่นคง อย่าลืมเกี่ยวกับศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง (ถ้าคุณถนัดขวาการสนับสนุนหลักควรอยู่ที่ขาขวาหากมือซ้ายจากนั้นทางซ้าย)
• ยกมือขึ้นไปที่หัวมือที่ไม่เป็นธรรมของคุณควรอยู่ใกล้ตาและมือที่โดดเด่นของคุณ (คนที่คุณจะโจมตี) - ถัดจากคาง มือควรถูกบีบอัดในกำปั้นเพื่อให้คุณสามารถโจมตีหรือไปป้องกันได้อย่างรวดเร็ว

2

ระบุกำปั้น

เคล็ดลับของนิ้วที่วางไว้ในแผ่น Padline เริ่มการบีบกำปั้นไม่ได้อยู่กับแม่ของ (ตามสัญชาตญาณในชีวิตปกติ) แต่จากนิ้วชี้ จากนั้นกำปั้นจะราบรื่นซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บที่นิ้วมือ นิ้วหัวแม่มืออยู่บนข้อต่อของดัชนีและนิ้วกลาง

แน่นอนในกรณีฉุกเฉินคุณจะไม่คิดถึงวิธีการบีบกำปั้นดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะฝึกฝนล่วงหน้าเพื่อนำการเคลื่อนไหวนี้ไปสู่การเคลื่อนไหวอัตโนมัติ อย่าบีบกำปั้นมากเกินไปความตึงเครียดมากเกินไปจะทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงและช้าลง

3

ใช้พัดโดยตรง

คนที่ไม่มีประสบการณ์ตามกฎแล้วลองใช้การระเบิดที่ไม่เป็นระเบียบโดยไม่ต้องควบคุมทิศทางของพวกเขา มันคุ้มค่าเรียนรู้ที่จะใช้การระเบิดที่ตรงไปตรงมาระหว่างคุณกับคู่ต่อสู้ของคุณและไม่ใช่ "รอบ" เอาชนะ

• พลังของผลกระทบขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณมากเท่ากับความแข็งแกร่งของมือของคุณ หากคุณใส่ตัวเองในการเป่ามันจะทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ฝึกฝนในโรงยิมด้วยลูกแพร์มวยเพื่อเรียนรู้วิธีการตีกับร่างกายทั้งหมดใส่ในทุกการระเบิด

4

มุ่งมั่นที่จะเอาชนะเข้าไปในสถานที่ที่มีช่องโหว่ในร่างกายของศัตรู

หากคุณพยายามที่จะทำลายนิ้วมือของคุณเกี่ยวกับขากรรไกรหรือแก้มของคู่ต่อสู้ของคุณคุณสามารถใช้ความเสียหายได้มากขึ้น มันเป็นการดีกว่าที่จะเอาชนะจุดศูนย์กลางของใบหน้า - จมูกโดยเฉพาะเป็นสถานที่ที่อ่อนนุ่มและเจ็บปวดที่สุดในการนัดหยุดงาน พัดผ่านอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นในลำคอและขาหนีบ (แต่ถ้าคุณครบกำหนดกับเพื่อนมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เทคนิค "สกปรก" ที่โหดร้าย แต่ในสถานการณ์ที่อันตรายในการต่อสู้บนท้องถนนจริงเทคนิคดังกล่าวสามารถช่วยชีวิตคุณได้) .

5

ใช้การพัดที่รวดเร็วคมชัด

กำหนดเป้าหมายและใช้การระเบิดที่คมชัดอย่างรวดเร็วด้วยวิธีการในเป้าหมาย ผู้ชนะในการต่อสู้ไม่ใช่คนที่พยายามใช้งานมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คนที่ทำให้จำนวนมากที่สุดของการระเบิดด้วยกำลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

• อย่าลืมติดตามการเคลื่อนไหวของการนัดหยุดงาน ลองนึกภาพว่าคุณกำลังโดดเด่นในสิ่งที่จริงประมาณห้าเซนติเมตรอยู่เบื้องหลังเป้าหมายและสิ่งที่คุณต้องการทำลายมัน

6

ที่จะชนะในการต่อสู้กำปั้นคุณสามารถใช้กำปั้นไม่เพียง

Boots Head - เทคนิคการต่อสู้ที่ประเมินต่ำที่สุด การนั่งของส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดของร่างกายของคุณ - หน้าผาก - ในส่วนที่นุ่มนวลที่สุดของใบหน้าของคู่ต่อสู้ของคุณ - จมูก - เสร็จสิ้นการต่อสู้อย่างรวดเร็ว

• ในการต่อสู้กีฬาอย่างเป็นทางการเช่นชกมวย Headbands ผิดกฎหมาย แต่ถ้าคุณปกป้องตัวเองอย่าเสียเวลาโดยการเล่นโดยกฎของการเล่นกีฬา

7

อยู่ในรูปแบบ

ตามกฎแล้วการต่อสู้ในชีวิตจริงซึ่งแตกต่างจากฟิล์มยาวนาน แต่ถ้าการต่อสู้ถูกลากไปให้ดีถ้าคุณสามารถระงับได้สองสามนาทีโดยไม่ต้องดับไฟ หากคุณมีปัญหาที่มีน้ำหนักเกินความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหรือการขาดความอดทนมันเป็นเรื่องยากที่จะชนะการต่อสู้

• ตัวเลือกในอุดมคติจะเป็นอาชีพของศิลปะการต่อสู้ดังนั้นคุณจะได้รับทั้งเทคนิคที่เหมาะสมและแบบฟอร์มและความมั่นใจในตนเอง
• หากคุณไม่มีเวลาหรือความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ทุกชนิดจากนั้นลงทะเบียนเข้าสู่สโมสรฟิตเนสหรือออกกำลังกายที่บ้าน ดำเนินการ squats และ pushups อย่างสมบูรณ์

8

ขอโทษ

เมื่อคุณใส่ลงไปในการต่อสู้ความกลัวเป็นปัจจัยจำนวนหนึ่งระหว่างชัยชนะและความพ่ายแพ้ อย่ากลัวความเจ็บปวด Adrenaline ในระหว่างการต่อสู้เพื่อกระโดดที่คุณไม่น่าจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงจนการต่อสู้ที่มีมากกว่า หากคุณคิดเกี่ยวกับวิธีการมากระเบิดหนักคุณได้แล้วอาการปวดจะเป็นภาพที่คมชัดจึงไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ขณะที่การต่อสู้ เพียงแค่การต่อสู้

แม้ครอบครองทักษะที่จำเป็นในการต่อสู้กำปั้นก็มักจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตราย หากคุณคิดว่าคุณควรจะต่อสู้กับคำตอบเกือบจะเป็นเชิงลบ ต่อสู้ก็ต่อเมื่อมีความจำเป็นจริงๆ (เช่นการป้องกันตัวเองหรือบุคคลอื่น) พยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์ก่อนที่จะนำไปสู่การต่อสู้