วิธีการเล่นยาง

เกมนอกบ้านที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพของรายการมีขนาดค่อนข้างใหญ่ เมื่อเกมที่นิยมในการทำลายส่วนใหญ่ดึงดูดสาว ๆ แม้ว่าเด็กชายรักที่จะเล่น กฎของเกมลง rubberry ที่ตอนนี้บอบบางเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้เคล็ดลับต่อไปจะช่วยให้จำเกมหรือเรียนรู้การเล่นยางให้กับผู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อนหน้านี้

1
วิธีการเล่นยาง - กฎพื้นฐาน

สำหรับเกมที่คุณต้องไม่น้อยกว่าสาม ยางต้องเชื่อมโยงกับวงกลมยาว - 2-4 เมตร ยางยืดบนเท้าของผู้เล่นทั้งสอง ที่สามดำเนินการออกกำลังกายบางอย่าง หากพวกเขาจะเสร็จสมบูรณ์ได้อย่างถูกต้อง, เกมต่อไป ผู้เข้าร่วมสองดึงยางในช่วงเวลาดังกล่าวข้างต้นในแต่ละระดับแทรกซ้อน หากผู้เล่นสะดุดและไม่ผิดการออกกำลังกายที่เขาต้องเปลี่ยนสถานที่ที่มีผู้เล่นที่ถือเป็นยาง มักจะเล่นเกมนี้ในคู่ 2 * 2 ในกรณีนี้การระบายความร้อนได้อย่างง่ายดายจะช่วยให้คู่ค้ามีการกระทำการออกกำลังกายแทน ชนะเป็นผู้หนึ่งที่ได้อย่างรวดเร็วจะผ่านทุกระดับ

2
วิธีการเล่นยางรัด - ระดับเกม

ระดับเหล่านี้เรียกว่าม้า

ครั้งแรก - เหงือกบนข้อเท้าของการเล่นขายืนอยู่บนความกว้างของไหล่
สอง - เหยียด rubberry ในระดับหัวเข่า
สาม - เหงือกตั้งอยู่ประมาณที่ระดับสะโพกของผู้เล่นที่
ที่สี่คือแถบยางบนสายพานของการเล่น
ห้า - แถบยางยืดในบริเวณหน้าอก
หก - เหงือกตั้งอยู่ในบริเวณรักแร้
เจ็ด - ยางที่วางอยู่บนคอของผู้เล่น

มีระดับนอกจากนี้ยังมีความซับซ้อน

ซับซ้อนมากที่สุดครั้งแรก - ยางควรจะอยู่ในระดับของข้อเท้าเท่านั้นผู้เข้าร่วมรู้สึกในยางไม่ได้สองขา แต่อย่างหนึ่ง
สองที่สมบูรณ์แบบ - ยางรัดอยู่ในระดับเข่าที่เข้าร่วมทำในแต่ละขาข้างหนึ่งเข้าไปในยาง
มีระดับแปดอีกครั้งเมื่อยางอยู่ในระดับของหูได้ แต่มันต้องมีทักษะบางอย่างเพื่อให้ระดับนี้จะตามมาเล็กน้อย

3
วิธีการเล่นยืดหยุ่น - การออกกำลังกาย

มีชุดที่ดีของการออกกำลังกายเป็น พิจารณาขั้นพื้นฐานที่พบมากที่สุด

เบิร์ช - กลายเป็นความยืดหยุ่นด้านข้าง จากนั้นลองสลับกันผ่านทั้งสองส่วนของการกระโดดยางและควรเป็นในเวลานั้นคุณมีระหว่างขา

คนเดินเท้า - ยืนหน้ายางกระโดดขึ้นไปเพื่อให้มันควรจะมาทุกครึ่งกระโดดขึ้นไปและเปลี่ยนขา
ธนู - เปลี่ยนเป็นยางตรงกระโดดลงไปในครึ่งแรกของเธอกดด้วยเท้าข้างหนึ่งไปที่พื้นและวางขาอื่นไว้ใต้ยาง กระโดดขึ้นอีกครึ่งหนึ่งไม่ปล่อยให้หมากฝรั่งจากนั้นปล่อยให้มัน จำกัด
Candy - บิดยางเพื่อให้รูปแบบของมันอยู่ในรูปแบบของขนมแล้วยืนอยู่ข้างใน กระโดดและลุกขึ้นยืนด้วยขาทั้งสองข้างในสองส่วนของยาง
ผ้าพันคอกำลังยืนอยู่บนยางกระโดดไปที่ปลายสุดเชื่อมต่อขาของเขาเพื่อปิด มีตัวเลือกที่สองในการทำแบบฝึกหัดนี้ซึ่งจำเป็นต้องไม่กระโดดจากด้านบนบนยางและกระโดดข้ามมัน