Hur ofta drömmer du om drömmar? Förmodligen ganska ofta, och vissa verkar vara lycka, om en person inte kommer ihåg sina drömmar, för de. Tyvärr är de inte alltid trevliga, regnbåge och positiva. Låt oss ta reda på varför mardrömmarna är skott.
Kärnligheten av mardrömmar
Förmodligen, alla, åtminstone en gång i livet, men en mardröm drömde, och ibland är de sådana att efter att ha vaknat obehagliga och galen känslor i själen inte lämna kroppen och hjärnan är fortfarande mycket lång. Forskare har sin egen vision om detta, om folk tror att mardrömmar inte är så, och ibland kan de hinna något (och inte alltid dåligt) eller något från detta slag, då är forskare övertygade om vad människor själva är i sina drömmar.
Alla obehagliga känslor som en person överlevde under en liten tid, ackumuleras i en, om du kan säga det, en klump och efter i en dröm, utvecklas de i en samordnad och inte alltid förståelig skräckfilm, där huvudkaraktär. Tyvärr kan du vara exakt dig - det är så enkla ord till forskare förklara uppkomsten av mardrömmar.
Forskare är också övertygade om att en person, som skapar mardrömmar, utan förståelse, blir av med hela ackumulerade negativa. Om mardrömmen upprepas inte en gång och hans plot är ständigt densamma, betyder det att en person borde tänka på det interna problemet som förtrycker henne och medan han inte klarar av henne, kommer han inte att hitta roten, så att säga "ondska" , sömn kommer att torka och upprepa nätter.
Dra nytta av mardrömmar
Psykologer är övertygade om att mardrömmar nytta, men bara om:
- I fallet med att följa dessa mardrömmar, vissa viktiga och till och med vändpunkt i en persons liv. Oftast slutar sådana mardrömmar säkert, och unionen av sömn lugnar en person.
- När fruktansvärda drömmar bedriver en person efter allvarlig skada på hans psyke, till exempel, efter att en person har förlorat någon från kära eller släktingar. I det här fallet är det en stänk av hela ackumulerade negativa i den yttre miljön från en persons mest hemliga djup, var man kan få ibland, även psykologer kan inte.
Manifestation av mardrömmar och orsakerna till deras utseende
Nightmalls kan leda till ett gråt i verkligheten, utseendet av kall svett på en kropp, upphetsad stat (sobbing, huvud och kropp i sidled från sida, etc.). Ofta efter uppvaknande i sådana fall upplever en person skräck och förvirring, vars varaktighet kan fortsätta ganska länge.
Skälen till utseendet på mardrömmar kan vara en mängd faktorer och händelser som uppstår i det mänskliga livet:
- emotionella planskador, testade även i tidig barndom
- permanenta stridigheter av kära (i det här fallet handlar det om barn och deras föräldrar)
- inlagda en person av någonting
- permanent stress
- frekventa negativa känslor
- nervospänning under en lång tidsperiod
- överansträngning
- moral utmattning
Ibland kan även en av ovanstående faktorer, om den är närvarande i en persons liv relativt lång, leda till utveckling av allvarliga sjukdomar i nervsystemet, såsom neuros och andra liknande sjukdomar.
- Obehagliga drömmar kan också drömma även från att äta före sänggåendet, eftersom kroppen inte kan klara ett så stort antal mat, som upplever stress, och som ett resultat - är dåliga drömmar stör en person.
- Även det verkar som om förekomsten av mindre externa stimuli, till exempel, för högljudda ljud, obehaglig lukt, en obekväm plats att sova, leda till omvandling av typiska drömmar till fruktansvärda drömmar.
- Visuell uppfattning om obehagliga situationer - såg en olycka, våld etc., kan också leda till bildandet av mardrömmar i en dröm.
- Kreativa människor lider ofta av mardrömmar, eftersom de spenderar mycket tid i den fiktiva världen, vilket återspeglas i deras psyke och leder slutligen till mardrömmar på natten.
- Mardrömmarna lider också av människor som framför sängen drinkar alkohol, koffein, droger eller energidrycker, för i drömmen är hjärnan också bearbetad. Liksom hela kroppen, och den här spänningen behöver skickas någonstans, och det enklaste sättet att göra är att genom att bilda mardrömmar.
- Om en person är trött på fysiskt, är det inte alls överraskande att han kommer att spela mardrömmar.
- Vi bestämde oss för att titta på filmer från utsläpp av fasor, sannolikheten för att du i en dröm kommer att drömma om dina fasor, är ganska bra, så om du pågår med dig, titta på natten av melodramas, komedier och andra lugna filmer.
Bli av med mardrömmar
Det finns ett antal sätt att bli av med mardrömmar:
- användning av speciella ritualer före sänggåendet
- observera sömnhygien, det betyder att du behöver sova när ljuset är avstängt, i en avslappnad atmosfär, på en bekväm säng.
- inte över natten under dagen
- konfigurera dig själv
- kommunicera med positiva, snälla och ärliga människor
- tänk bara om bra
Om det inte fungerar självständigt bli av med skivan i en dröm, kontakta en psykolog.
0
383
