Hur man går på klackar

Många tjejer går på klackar, men kanonerna i rätt gång är kända för alla. I detta avseende kommer vissa modemedlemmar med sina egna sätt att bekanta sig, utan att tänka på vad det kanske inte ser ganska vackert ut.

Välja skor på hälen, välj storleken korrekt. Benet ska inte umgås. Dessutom får du inte skor som tar dig, även lite. Annars, efter 30 minuters bärande skor, kommer varje steg att bli tortyr. Ökningen måste vara perfekt "sitta" i din fot, utan luckor. Heel Height plocka upp sin storlek. Ju mindre benet, desto mindre höjd ska vara hälen. Om du har 36 benstorlek är gränsen 10 cm. Observera att i höga dubbar överförs kroppsvikten till fingrarna och bara lite på hälen. Därför finns det en stor sannolikhet för förlust av stabilitet och självförtroende. Om du förbereder dig för en viktig händelse, sprida klackarna på EVE.

En av de grundläggande reglerna för den chica gången är till och med hållning. Titta på dig själv i en spegel i full tillväxt. Huvud och kropp ska vara på en vertikal och axlar på en horisontell linje. Som ett resultat kommer bröstet att höjas något, och magen talar inte. Om du har en ojämn hållning, först rätt, och sedan gå till studien av rätt gång. Det finns flera effektiva övningar. Justera ryggen och benen. Lär dig tätt mot väggen och dra händerna upp. Stå så 1 minut. Utföra denna övning två gånger om dagen. Du kan också anmäla dig till yoga. Efter en månad med regelbunden träning lär du dig att hålla ryggen smidigt.

Lätta tekniken för korrekt gång. När du går på klackar, överför först benet och sedan huset. När du bär höga klackar måste du gå på hela foten. Men om lite tidigare kommer du först på hälen - det kommer att se snyggare ut. För att bestämma längden på ett vackert steg, mäta storleken på din fot. Den resulterande längden och kommer att vara lika med längden på ditt korrekta steg. Först kommer en sådan gång att tyckas för dig med frö, men efter flera träningspassar kommer du att förstå att det är mycket bekvämt och vackert. Skorens strumpor är lite utplacerade i olika riktningar. Hälen ska gå på en rad.

En annan viktig regel - ben måste vara raka. Mer exakt, den fot som du förlitar bör vara direkt rak. Först kan det vara oerhört obekväma, men kom ihåg hemligheten av små steg. Tack vare honom kommer du att känna dig stabilare.

För att gå på klackar under lång tid måste du ha en bra fysisk form. Varje morgon gör minst 20 squats och sluttningar framåt - du stärker och växer lite muskler i din ICR. Det är mycket lättare att gå på starka ben, och du kommer inte att kunna gå på den svaga timmen.

Vård Gå till klackar varje dag hemma, gör dina dagliga angelägenheter. Du blir snabbt van vid den nya höjden och skor kommer att verka ganska bekväma. När du börjar med självförtroende känner sig hemma klackar, börja göra små promenader på gatan. Gå till affären, frisören, etc.

Innan du går någonstans i klackar, ange vilken yta som kommer att vara inomhus. Att flytta i sanden, is och grus kan sluta ledsen. Var försiktig när du reser på en blockering, trottoar och betesmarkering. Om du behöver gå längs trappan, håll alltid på räcken och lägg foten i mitten av scenen.

Ofta uppstår felaktigt gång och styvhet på grund av osäkerhet. Känn underbart och unikt, och då kan du lära dig en vacker gång mycket snabbare. Börja med mer stabila och bekväma klackar, och du kan därefter gå till högre modeller.