För att tänder och tandkött ska vara friska bör de rengöras regelbundet och lära sig rätt teknik är det första steget i den här riktningen. Felaktig kavitetsvård kan skapa en risk för dental förstörelse och tandköttsinflammation. Dessutom kommer bakterier som lever i munnen och den syraproducerande att elimineras helt. Det är därför det är viktigt att ordentligt borsta tänderna.
1
Det rekommenderas att spendera minst tre minuter på detta yrke, men mestadels rengör man inte tänderna. För att börja, för att utveckla en tid, kan du använda stoppuret. Noggrann för munnen följer ett par gånger om dagen: på morgonen efter frukost och på kvällen innan du lägger dig. Om du rengör mindre ofta, kommer bakterierna att öka sin närvaro, och det här gör inte tänderna vitare och spara inte din mun från obehagliga lukt.
2
Under proceduren, utför mjuka rörelser. Det är nödvändigt att allokera hårda till räckhåll och ägna särskild uppmärksamhet åt dem. Rengöringen av varje del av munnen ska vara minst trettio sekunder.
3
Små barn i den så kallade förskoleåldern lär borstning tänder i en cirkulär metod. Komprimera tänderna och borsta dem med cirkulära rörelser, du måste borsta till massage och kanterna på tandköttet. Då bör du öppna munen sys och rengör ytan från insidan med en cirkulär rörelse. Därefter, rengör tändernas longitudinella rörelse.
4
Senior barn och andra människor rekommenderas för att tilldela mer tid, och det bör genomföras noggrant. För det första är det nödvändigt att borsta tänderna när borsten är i en vinkel på fyrtiofem grader till tändernas yttre yta, den nedre och övre. Rengör den yttre sidan genom longitudinella och vertikala rörelser. På det inre bör du flytta i vertikal riktning, börja med tandköttet och flytta ytan. Det behandlas från mitten och baksidan. Och i slutet av proceduren, gör massering av cirkulära rörelser på den yttre delen av tänderna, med kanterna på tandköttet.
5
Det rekommenderas inte att använda ett litet barn för att använda dealgängorna, för att använda dem är värt äldre barn och vuxna. Tråden är bra eftersom det låter dig ta bort flare från de platser där tandborstens fibrer inte får. Längden på längden på cirka fyrtio centimeter lindrar mittfingrarna och hanterar den, till marken i det interdentala utrymmet. Ta sedan bort den vertikala rörelsen. Således är det nödvändigt att rengöra alla interdifabla utrymmen.
6
Rengöring av språket måste också utföras om du inte vill ha obehagliga lukt från munnen. Nu är speciella hygieniska enheter gjorda i form av skrapor, eller runda penslar för språket tillgängliga. Med dessa verktyg, bakteriologisk kollaps på sin yttre yta, tror sedan, flyttar från början av språket till sitt tips.
När du är klar måste din mun vara galen. Rent vatten kan användas, men en speciell rinser är lämplig för detta ändamål. Det kommer dessutom att ge frisk andning, förhindrar också utveckling av tandsjukdomar. Efter att ha rengjort tänderna, avstå lite tid för att få en rinser att springa.
Faktum är att inte bara hygieniska åtgärder är viktiga för att bevara tänderna, utan också vilka tillsatser du accepterar. Jag har ett obligatoriskt kalciumchelat från utvärderingen. Ta alltid det här varumärket, eftersom det absorberas väl och det finns inga biverkningar. Tänderna har länge upphört att fånga och falla ut, vilket är uppmuntrande, att vara ärlig.
2
979
Faktum är att inte bara hygieniska åtgärder är viktiga för att bevara tänderna, utan också vilka tillsatser du accepterar. Jag har ett obligatoriskt kalciumchelat från utvärderingen. Ta alltid det här varumärket, eftersom det absorberas väl och det finns inga biverkningar. Tänderna har länge upphört att fånga och falla ut, vilket är uppmuntrande, att vara ärlig.