Upplyst Tibet är inte bara en ålderdomlig visdom, utan också ett ganska hårt klimat. Därför måste du förbereda dig för att spilla upp denna plats, att resa till Tibet.
1
Kläder. Med tanke på att sommaren i Tibet är varm, kan du inte ringa (upp till + 15 ° C), vintern är också ganska kall (upp till -4C), och vindar och regn har en karaktär året runt, var noga Fånga kläder med dig varmare. Annars riskerar du att förstöra resten av kylan.
2
Mat. Tibetansk mat är mycket specifikt, din matsmältningskanal kan svara på det otillräckligt. Välj därför rätter i menyn så nära som möjligt (åtminstone i komposition) till den vanliga dieten, undvik okända ingredienser och tung mat. Ta också lämpliga läkemedel, om det fortfarande finns en tarm för att "konfigurera" i ovanlig näring.
3
Motion. Om dina planer inkluderar mystiska Tibet -berg, där skillnaderna i syrenivån kännetecknas, och luften är kall och sällan bör din fysiska hälsa vara åtminstone bra. Eftersom till och med en helt frisk och utbildad person kan vända sig eller få sjukt huvud på grund av denna inslag i den här funktionen i bergstibetanska luften. Därför, till en sådan kampanj för forntida visdom att förbereda och fysiskt, att lära sig flera speciella andningsövningar, strumpa av utrustning. Det kommer inte att skada att kasta hjärtslag i första hjälpen och konsultera innan du reser med en läkare.
4
Solskydd. En annan egenskap hos den upplysta Tibet är lätt. Här är han väldigt ljus, förblindande. Därför solglasögon och medel, såväl som fuktgivande och näringsrika krämer - en annan obligatorisk punkt i din lista över saker för att resa med Tibet.
Använd våra rekommendationer och var inte lat för att förbereda sig för att vila teoretiskt - studera innehåll om Tibet och de särdragen i vila på det, inklusive de som redan har varit där. Och då kommer ingenting att hindra dig från att dricka atmosfären på denna heliga plats.
Dela råd:"Hur man förbereder sig för vila i Tibet"
0
3488
