Правовремено увођење комплементарне хране и уравнотежене исхране кључ је будућег здравља мрвица. Први месеци након рођења, беба добија све потребне супстанце са мајчиним млеком или мешавином, али ускоро је све растући организам потребан додатни извори важних минерала и витамина. Како увести прву комплементарну храну да то учини тако да користи вашем детету?
Како правилно увести комплементарну храну - када да започнете храњење
Светска здравствена организација саветује да се започне састављање комплементарне хране за полугодишње бебе на дојењу, а ако дете поједе смешу, онда је боље уносити додатне производе у 4-5 месеци.
Поред тога, морате се фокусирати на такве показатеље који указују на спремност детета да једе:
- Беба има зубе.
- Дете може већ да седне уз подршку.
- Било је интересовања за храну.
- Беба је потребно више млека / смеше.
- Душона тежина бебе се удвостручила.
- Рефлекс језика је нестало.
Водећа правила за увођење комплементарне хране
- Храњење електричне енергије може се потпуно упознати само здравом детету. Такође морате да сачекате да ли планирате да се вакцинишете или сте управо вакцинисали.
- Храњење електричне енергије нуди се беби пре дојења (ако је сок, боље је дати након главног храњења).
- Морате да почнете са малим порцијом тежине не више од 5 г, који се може дати 2-3 недеље, а затим се постепено повећавати на 150 г.
- Ако користите сокове за пире и кућу, праните руке темељно и стерилизујте контејнер.
- Сваки део комплементарне хране треба да буде свеже припремљен.
- Храна се нуди беби у топлом облику, у седећем положају.
- Не дајте детету истом тип два пута дневно.
- Нови производи морају се унети интервалом од 10-12 дана.
- Ако дете тврдоглаво одбије да једе нову храну, онда га не би требало да га присиље да га натера. Оставите комплементарне хране за 1-2 недеље и покушајте поново.
- Све време, пратите дететову столицу. Ако се не појаве затвор или дијареја, можете повећати дневну порцију.
- Разговарајте о плану за увођење нових производа са педијатра.
Како правилно увести комплементарну храну - где да се покрене
Раније, Педијатри су препоручили комплементарно храњење од свеже исцеђених сокова. Али како се испоставило, то није у потпуности корисно. Сада се препоручује да деца са вишком тежине и сиромашна столица започну комплементарну храну са воћним и биљним пиреом и бебама са недовољним тежином од житарица.
- Кромпир за пире поврћа. За почетак, броколи, бундеве, кромпир, тиквице је идеалан. Свако поврће се нуди одвојено недељу дана, почев од 1 ТСП. И досезање до 50 г, ако се адаптација обично пролази, следеће поврће се уводи у складу са исту шему. Сол се не препоручује.
- Каша. Дајте преферирање један -Цомпонент Глутен -Фее кашу - хељда, зобена каша, кукуруз. Боље је купити индустријске житарице, јер се брзо припремају, фино сецкани и додатно обогаћени витаминским комплексима.
- Млечни производи. Ако је беба добро варирала млечне масти, затим од 7 месеци можете увести викендицу и од 8 месеци. - Кефир и јогурт.
- Месо и рибље пире кромпир. Од 7 месеци дете мора бити дато месо, које служи као извор гвожђа. За то је прикладно Турска, зец, говедина. Пилећи месо треба да се дате са страхом, јер изазива алергије. Рибљи пире се уводи од 9 месеци. Погодне су сорте ниске рибе - Хик, Минтаи.
- Воће и бобице. Ова врста производа се уводи од 7 месеци. Можете скувати пире кромпир или сокове. За мамац од перја, крушка, јабука је погодна, а иза њих можете да уведете трешње, марелице, боровнике, банану.
Ако се комплементарна храна правилно организује, онда дете у потпуности развија и расте, а њен пробавни систем добро се прилагођава новим производима. Имајте на уму да комплементарна храна треба да буде постепена, разнолика и доследна.
0
617
