Од 2014. године, систем "Спреман за рад и одбрану" је поново уведен у Русији да се одржи општи ниво физичке обуке грађана. Ако си хтео да такву икону, а затим да се припреми за пролаз посебног програма за све волонтере. Да бисте учествовали у некој врсти испита, сваки учесник мора прво регистровати на порталу норме ГТО. Размотрити све тачке у реду.
Ако мислите да је ниво вашег физичког тренинга није мањи од просека, а затим пређите на регистрацију учесника. Ако желите да унапред повуче физичку форму, онда треба да то уради пре регистрације. Иди на порталу хттп://гтонорм.ру. И са листе категорија, наћи свој.У укупно, ГТО постоји једанаест категорија грађана, они су подељени у групе:
- Деца до седамнаест година закључно.
- Жене.
- Мушкарци.
У свакој од њих постоје подгрупе према старости.
Након тога, добићете посебан код на ваш е-маил који се уносе на сајту да заврши процедуру регистрације.
Затим, можете да одете на вашем личном рачуну и одабрати згодно место за вас доношењем стандарда. У време тог времена, учесник је обавезан да се појави на изабраном месту и проћи стандарде у одређеном року. Након тога, специјалиста за пријемни ће га обавестити о резултатима и приближна година иконе. За најбоље резултате означене у табели са жутом бојом, учесник добија икону ГТО златну. Оно што даје неке привилегије, на пример, ученици добијају неколико додатних тачака на испит.
Пре предаје, будите сигурни да ћете прочитати на веб локацији о томе како правилно извести један или другог стандарда да бисте спречили грешке и не изгубите њежне тачке ГТУ-а.
0
2001
