Многи мушкарци сањају густину, луксузну браду или стилске бркове. За неке остаје само сан. То је прилично непријатно када коса расте на његовом лицу има и сами или приметене површине. Чак и ако су сви ваши преци имали дебеле браде, то не гарантује да ће ваша коса расти без проблема. Постоји неколико начина да се подстакне природну расту косе. Имајте на уму да се вегетација на лицу неће појавити у једној ноћи. Сада разговарајмо о томе што повољно утиче на раст косе.
Како узгајати браду ако не расте - вежба
Гимнастика и губитак тежине Повећајте тестостерон и циркулацију крви, што обоје имају огроман ефекат на раст косе на лицу. Кратко, али интензивни тренинзи ће изазвати раст тестостерона и спречити свој пад. Промените своје навике. Организујте недељне кошаркашке игре или фудбал са пријатељима. Пронађите начине да се више крећете током дана. На пример, покушајте да возите на лифту да бисте заменили успон на степенице. Да бисте постали власник брада, често идете у теретану.
Како узгајати браду ако не расте - храну
Здрава и добро уравнотежена исхрана кључ је раста косе. Витамин, протеински и минерална дијета ће подстаћи брзи раст вегетације на лицу.
Како узгајати браду ако не расте - добар сан
Да бисте повећали ниво тестостерона у телу, ваше тело треба да спава. Спавање помаже у телу да обнови тестостерон. Обавезно планирајте свој распоред тако да своје тело дате довољно времена да се опустите. Другим речима, да подстакнемо раст косе, морате да се добро сналазите добро.
Како узгајати браду ако не расте - минимизирајући стрес и анксиозност
Стрес сужава крвне судове и негативно утиче на ниво тестостерона. Због непотребних аларма и искустава, не можете изгубити само узгајану косу, али то такође може бити узрок њиховог потпуног одсуства. Постоји неколико метода које се могу користити за смањење стреса. Покушајте да разговарате са чланом пријатеља или породице ако осетите неку невољу. Прављење помало дубоко даха током стресне ситуације, мирни срце за срчани ритам и очистите свој ум.
Како узгајати браду ако не расте - витамине
Узимање адитива као што су гвожђе, витамин Б, Д и Е, магнезијум, цинк и бакар може се постићи дебљином косе. Уђите у витамин Е у исхрану, што може повећати проток крви, који ће довести до оптималне медијуме раста косе.
Како узгајати браду ако не расте - уље
Уље за специјалну браду храни се и косом и кожом за лице. Садржи исцељујуће влажине својства. Стручњаци препоручују наношење уља после јутарње душе. Ваш поре ће бити чист и боље апсорбовао производ. Само нанесите малу количину уља на руку и утрљајте га у лице и браду. Постоји много различитих брендова таквог производа, зато покушајте да пронађете своје.
Како узгајати браду ако не расте - нега коже
Ваша кожа има много важних карактеристика. Она је она која је одговорна за раст косе, па научите да јој се бринете. Фоликуле длаке могу се једноставно блокирати блатом. Нежна масажа може помоћи подстицању фоликула длаке. Користите савете за прсте и направите глатке кружне покрете, док кожна влага крема. Користите шампоне, лосионе са комплексом витамина у нези косе.
Како узгајати браду ако не расте - не пребијте на проблему
Имајте на уму да лице на лицу полако расте. Непрестано забринути због недостатка браде, ви вас нехотице погоршајте нашу ситуацију. Покушајте да се фокусирате на друге пријатне ствари.
Како узгајати браду ако не расте - медицинска нега
Ако вам сви наведени савети нису вам помогли, можете преузети лечење тестостероном - мушки полни хормон или посетите пластични хирург, који ће превести фоликуле косе са главе на лице. Трансплантација косе може бити веома ефикасна, али је то скупа процедура.
Имајте на уму да ваш проблем са недостатком браде није лако решити, потребно вам је време и стрпљење, као и вера у успех.
0
14691
