Kako pogosto sanjate o sanjah? Verjetno pogosto, in nekateri se zdi, da je srečna, če oseba ne spomni njegovih sanj, ker so. Na žalost niso vedno prijetne, mavrice in pozitivne. Ugotovimo, zakaj so posnete nočne more.
Bistvo nočnih mor
Verjetno, vsakdo, vsaj enkrat v življenju, vendar nočna mora sanjala, in včasih, so tako, da po zbujanju neprijetnih in zlobnih občutkov v duši ne puščajo telesa in možgani so še vedno zelo dolgo. Znanstveniki imajo svojo lastno vizijo o tem, če ljudje verjamejo, da nočne more samo tako, in včasih lahko opolnjujejo nekaj (in ne vedno slabega) ali kaj od te vrste, potem so znanstveniki prepričani, kaj so ljudje sami v svojih sanjah.
Vsa neprijetna čustva, ki jih je oseba preživela za majhno količino časa, se kopičijo v enem, če lahko torej rečete, pavša, in po sanjah, se razkrijejo v usklajen in ne vedno razumljiv grozljiv film, v katerem glavna oseba. Na žalost, lahko ste točno vi - to je tako preproste besede znanstveniki pojasniti nastanek nočnih sanj.
Znanstveniki so prav tako prepričani, da oseba, ki ustvarja nočne more, brez razumevanja, se znebi celotnega nabranega negativnega. Če se nočna mora ponovi ne enkrat in njegova parcela je enaka enaka, to pomeni, da mora oseba razmisliti o notranjem problemu, ki jo zatira, in medtem ko se ne more spopasti z njo, ne bo našel korena, tako da govoriti "zlo" , Spanje se bo posušilo in ponoči.
Koristi od nočnih morskih sanj
Psihologi so prepričani, da imajo nočne more, vendar le, če:
- V primeru, da spremljajo te nočne more, nekatere pomembne in celo obračane točke v življenju osebe. Najpogosteje se takšne nočne more varno konča, Unija spanja pa pomirja osebo.
- Ko grozne sanje zasledujejo osebo po resnih poškodbah njegove psihe, na primer, potem ko je oseba izgubila nekoga iz ljubljenih ali sorodnikov. V tem primeru je v zunanjem okolju brizganje celotnega nabranega negativnega negativnega iz najbolj skrivnih globin osebe, kjer včasih pridejo tudi psihologi.
Manifestacija nočnih mor in razlogov za njihov videz
Nightmalls lahko v resnici privede do krika, videz hladnega znoja na telesu, navdušeno stanje (sobbing, glava in telo stran od strani itd.). Pogosto po prebujanju v takih primerih, oseba doživlja strah in zmedo, katere trajanje lahko traja že dolgo časa.
Razlogi za videz nočnih more so lahko različni dejavniki in dogodki, ki se pojavljajo v človeškem življenju:
- poškodbe čustvenega načrta, preizkušene tudi v zgodnjem otroštvu
- trajne prepire ljubljenih (v tem primeru, gre za otroke in njihove starše)
- teče, karkoli
- stalni stres.
- pogosta negativna čustva
- nervozna napetost za daljše časovno obdobje
- pretiranow.
- moralno izčrpanost
Včasih, celo eden od zgoraj navedenih dejavnikov, če je prisoten v življenju relativno dolgo, lahko privede do razvoja resnih bolezni živčnega sistema, kot je nevroza in druge podobne bolezni.
- Neprijetne sanje lahko tudi sanjajo tudi od prenajedanja pred spanjem, ker telo ne more spopasti s tako velikim številom hrane, doživlja stres in kot rezultat - slabe sanje motijo \u200b\u200bosebo.
- Tudi, se zdi, da prisotnost manjših zunanjih dražljajev, na primer, preveč glasni zvoki, neprijeten vonj, neprijeten kraj za spanje, pripelje do pretvorbe tipičnih sanj v strašne sanje.
- Vizualno zaznavanje neprijetnih situacij - videli nesreče, nasilje itd., Lahko povzroči tudi oblikovanje nočnih mor v sanjah.
- Ustvarjalni ljudje pogosto trpijo zaradi nočnih mor, ker porabijo veliko časa v izmišljenem svetu, ki se odraža v njihovi psihi in na koncu vodi do nočnih mor v noči.
- Nočne more trpijo tudi za ljudi, ki so pred posteljo pijejo alkohol, kofein, droge ali energetske pijače, ker so v sanjah, možgani preveč delajo. Tako kot celotno telo in to napetost je treba poslati nekje, in najlažji način, ki ga je treba storiti, z oblikovanjem nočnih mor.
- Če je oseba fizično utrujena, sploh ni presenetljivo, da bo igral nočne more.
- Odločili smo se, da gledamo filme iz odvajanja grozote, verjetnosti, da boste v sanjah sanje o vaših grozotah, je precej super, tako da, če se dogajate z vami, poglejte noč melodram, komedij in drugih mirnih filmov.
Znebite nočne more
Obstaja več načinov, kako se znebiti nočnih mor:
- uporaba posebnih ritualov pred spanjem
- opazujte higieno spanja, to pomeni, da morate spati, ko je lučka izklopljena, v sproščenem vzdušju, na udobni postelji.
- ne čez noč čez dan
- konfigurirajte se
- komunicirajo s pozitivnimi, prijaznimi in poštenimi ljudmi
- pomislite samo na dobro
Če ne deluje neodvisno, se znebite rezalnika v sanjah, se posvetujte s psihologom.
0
358
