Kako razširiti spolne akt človek

Povprečni spolni odnos v dveh ali treh minutah je težko zadovoljiti partnerja. To ne pomeni, da na prvi neuspeh, ki ga potrebujete, da premagate alarm, teče do zdravnikov ali, še slabše, zapre težave. Toda, kako se znebiti prezgodnjega ejakulacije, podaljšati spolnega odnosa in se naučiti, da najljubši užitek v postelji čim dlje? Razmislimo o najučinkovitejšem nezapletene tehnike in trike, ki omogočajo, da se spremeni v odličen ljubimec.

1

Študiramo tehnike nadzora nad orgazmom, da bi razširili spolno dejanje

Metoda "Stop-Start" temelji na zmožnosti, da bi ejakulacijo ohranila vrh vzbujanja. Za to, za nekaj časa, zaustavite trenje, obnovite dih in duševno motijo \u200b\u200btuje teme. Kot dodatek k tej metodi, stisnite element z velikim in indeksnim prstom ali rahlo pritisk območja mednožja.

Za podaljšanje spolnega odnosa na ta način, morate večkrat trenirati in izbrati primerno pozicijo za samokontrolo (na primer, »človek zadaj«).

2

Usposobljamo mišice, odvračilna semena, razširiti spolno dejanje

V položaju, ki se začne hoditi, dvigniti kolena. Po malo, upognite kolena in razrežemo mišice zadnjice, kot da imajo kamen. Za nekaj minut tečemo na kraju samem, ne da bi vzeli talne nogavice. Učinkovita vaja za razširitev spolnega akta je aktivno gibanje medenice navzgor, levo-desno v položaju leži. Na koncu vadbe, v stoječem položaju, po počasnem izdihu, odložite dih, se nagibamo naprej in aktivno narišemo dno trebuha.

Komplet vaj večkrat na teden vam omogoča, da se bolje učite in čutite svoje telo in se naučite nadzorovati potrebne mišice med spolnim odnosom.

Sodobna tehnika joge omogoča ne samo naučiti nadzor orgazma, temveč tudi odstrani celotno napetost telesa.

3

Zmanjšamo občutljivost glave, da podaljšate spolno dejanje

Uporaba anestetskih mazil je osvetliti občutljivost glave, s čimer se razširi postopek kopulacije. Enak učinek lahko dosežemo z dvema kondomima. Za uporabo zdravil bi moral biti v ekstremnih primerih.

4

Desno jedo, da podaljšate spolno dejanje

Ljubitelji dolgih užitkov se morajo držati posebne prehrane. Prehrana mora vključevati takšne izdelke, kot so jajca, leča, jetra, oreški in morski sadeži. Visoka vsebnost cinka in kisika v njih omogoča krepitev oskrbe s krvjo "glavnemu" telesu in bistveno izboljšajo erekcijo. Podaljšajte spolni odnos bo pomagal izdelkom, ki vsebuje magnezije: marelice, fižol, sline.

5

Vadite ljudska sredstva za razširitev spolnega akta

Zdravilne lastnosti med spolno impotenco in zgodnjo ejakulacijo ima ginseng root. Njegova infuzija se vzame zjutraj in zvečer pred jedjo. Zeleni čaj z Melissi ima pomirjujoč učinek.

Prezgodnja ejakulacija ne sme povzročiti občutka manjvrednosti. To je običajen fiziološki proces, katerega rešitev je mogoče najti z zaupanjem njenega partnerja. Spremeni življenjski slog in eksperiment! Ne pozabite! Pogosteje imate spolne odnose s svojo ljubljeno osebo, hitreje je problem izginil!