Mnoga dekleta hodijo po petah, toda kanoni pravilne hoje niso znani, ne vsi. V zvezi s tem, nekateri modisti prišli do svojih načine priročno gibanje, ne da bi razmišljal o tem, kaj morda ne izgleda precej lepo.
1
Izbira čevljev na peti, izberite velikost pravilno. Noga ne bi smela družiti. Prav tako ne dobite čevljev, ki vas popeljejo, celo malo. V nasprotnem primeru se bo po 30 minutah nošenja čevljev vsak korak spremenil v mučenje. Vzpetost mora biti popolnoma "SIT" v vaši nogi, brez vrzeli. Višina pete dvigne njihovo velikost. Manjša noga, manjša višina bi morala biti peta. Če imate 36 velikosti noge, je meja 10 cm. Upoštevajte, da se v visokih čepih telesna teža prenese na prste in le malo na peti. Zato obstaja velika verjetnost izgube stabilnosti in samozavesti. Če se pripravljate na pomemben dogodek, razširite pete na Eve.
2
Eno od osnovnih pravil Chic Hoja je celo drže. Poglej se v ogledalo v polni rasti. Glava in telo morata biti na eni navpični in ramena na eni vodoravni črti. Posledično bo prsni koš nekoliko dvignjen, želodec pa ne bo govoril. Če imate neenakomerno držo, jo najprej popravite, nato pa pojdite na študijo pravilne hoje. Obstaja več učinkovite vaje. Poravnajte hrbet in noge. Nato se naučite na steno in potegnite roke. Stojte tako minuto. Opravite to vajo dvakrat na dan. Lahko se prijavite tudi za jogo. Po mesecu rednega usposabljanja se boste naučili, da boste gladko zadržali hrbet.
3
Osvetlite tehniko pravilne hoje. Med hojo na petah, najprej prenesite nogo in nato ohišje. Ko nosite visoke pete, morate stopiti na celotno nogo. Ampak, če malo prej pridete na peto - bo izgledalo lepše. Za določitev dolžine čudovitega koraka merite velikost vaše noge. Nastalo dolžina in bo enaka dolžini vašega pravilnega koraka. Sprva se bo taka hoja zgleda s semenom, po več treningi pa boste razumeli, da je zelo udobno in lepo. Nogavice čevljev so nekoliko razporejene v različnih smereh. Peta bi morala iti na eno linijo.
4
Drugo pomembno pravilo - noge morajo biti naravnost. Natančneje, nogo, na katero se zanašate, mora biti neposredno naravnost. Najprej je lahko strašno neprijetno, vendar se spomnite skrivnosti majhnih korakov. Zahvaljujoč njemu se boste počutili bolj stabilno.
5
Da bi dolgo hodili na petah, morate imeti dobro fizično obliko. Vsako jutro naredi vsaj 20 čepi in pobočja naprej - okrepite in rastejo malo mišic vašega ICR. To je veliko lažje hoditi po močnih nogah in ne boste mogli iti na šibko uro.
6
Nega pojdite na pete vsak dan doma, opravljate svoje dnevne zadeve. Hitro se navadite na novo višino in čevlji se zdijo zelo udobne. Ko začnete samozavestno občutek na domačih petah, začnite delati majhne sprehode na ulici. Pojdi v trgovino, frizer itd.
7
Preden greste kjerkoli v petah, navedite, katera površina bo v zaprtih prostorih. Premikanje v pesek, led in gramoz se lahko konča žalostno. Bodite previdni, medtem ko potujete na blokiranje, pločnik in pašo parketa. Če potrebujete hoditi po stopnicah, vedno držite ograjo in postavite nogo v samem središče oder.
Pogosto se pojavijo nepravilna hoja in togost zaradi negotovosti. Počutite se čudovito in edinstveno, potem pa se lahko naučite lepe hoje. Začnite z bolj stabilnimi in udobnimi petami, nato pa pozneje pojdite na višje modele.
1
1188
