Da bi za zobe in dlesni, da je zdrava, jih je treba redno čistiti, in učenje pravilne tehnike je prvi korak v tej smeri. Nepravilno votline skrb je sposoben ustvariti nevarnost zobozdravstvene uničenja in vnetja dlesni. Poleg tega so bakterije, ki živijo v ustih in kislega proizvajalkah ne bo v celoti odpraviti. To je razlog, zakaj je pomembno, da pravilno umila zobe.
1
Priporočljivo je, da preživijo vsaj tri minute na to dejavnost, ampak predvsem ljudje ne čistijo zobe. Za začetek, da razvijejo občutek za čas, ki jih lahko uporabite štoparico. Previdno za usta sledi nekajkrat na dan: zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem. Če čiščenje manj pogosto, bodo bakterije povečati svojo prisotnost, in to ne bo zobe bolj bele in ne prihranite ustih od neprijetnih vonjav.
2
V postopku, opravljajo mehkih gibov. Zato je treba dodeliti težko dostopnih mestih in posebno pozornost do njih. Čiščenje vsak del ust mora trajati najmanj trideset sekund.
3
Majhni otroci ti predšolske starosti učijo ščetkanjem zob v krožni metodi. Stisnili zobe in jih krtačo s krožnimi gibi, morate krtačo za masažo in robovi dlesni. Potem bi morali odpreti usta prišiti in očistite površino od znotraj s krožnimi gibi. Nato očistite vzdolžno premikanje zob.
4
Starejše otroke in druge ljudi, se priporoča za postopek dodeljevanja več časa, in je treba opraviti previdno. Najprej je treba umivati \u200b\u200bzobe, ko je čopič pod kotom petinštirideset stopinj zunanje površine zob, spodnji in zgornji del. Očistite zunanjo stran s vzdolžnih in vertikalnih premikov. Na notranji morala premakniti v navpični smeri, začenši z dlesni in premikanje površino. To se obravnava po sredini in hrbtu. In na koncu postopka, make masažo krožnimi gibi na zunanji strani zob, ob robove dlesni.
5
To ni priporočljivo uporabljati majhnega otroka za uporabo zobne teme, uporabljati jih je vredno starejši otroci in odrasli. Nit je dobro, saj vam omogoča, da odstranite odsev od tistih mestih, kjer so vlakna zobne ščetke ne dobijo. Dolžina dolžine približno štirideset centimetrov zaviti srednji prst in ga ukvarjajo, na tla v medzobni prostor. Nato odstranite vertikalni premik. Tako, da je potrebno očistiti vse interdigable prostore.
6
Čiščenje jezika je treba tudi, da je treba opraviti, če ne želite imeti neprijetnih vonjav iz ust. Zdaj posebni higienski pripomočki, izdelani v obliki strgala, ali okroglih čopičev za jezik so na voljo. S temi orodji, bakteriološko zlomu na zunanji površini, nato meni, ki se gibljejo od začetka jezika na njegovo konico.
Ko ste končali, usta potrebe, da je nor. Čista voda se lahko uporablja, ampak poseben splahnjevalcem je primeren za ta namen. To je, poleg tega bo zagotovil svež dihanje, prav tako preprečuje nastanek zobnih bolezni. Po čiščenju zob, ne nekaj časa, da ima rinser teči.
V resnici, ne samo higienski ukrepi so pomembni za ohranitev zob, ampak tudi tisto, dodatki, da se strinjate. Moram obvezen kalcijev kelat iz Evalar. Vedno to blagovno znamko, ker se absorbira dobro in ni nobenih stranskih učinkov. Zobje so se dolgo ni več ujeti in izpadejo, ki spodbuja, če sem iskren.
2
963
V resnici, ne samo higienski ukrepi so pomembni za ohranitev zob, ampak tudi tisto, dodatki, da se strinjate. Moram obvezen kalcijev kelat iz Evalar. Vedno to blagovno znamko, ker se absorbira dobro in ni nobenih stranskih učinkov. Zobje so se dolgo ni več ujeti in izpadejo, ki spodbuja, če sem iskren.