Od leta 2014, sistem "pripravljen za delo in obrambo" je bil ponovno uveden v Rusiji, da se ohrani splošno raven fizičnega usposabljanja državljanov. Če bi želeli, da bi dobili takšno ikono, nato pa je treba pripraviti za prehod s posebnim programom za vse prostovoljce. Če želite sodelovati v neke vrste izpit, mora vsak udeleženec najprej registrirati na portalu NORM GTO. Razmislite vse točke v redu.
Če menite, da je raven vaše telesne vadbe, ki ni nižja od povprečja, in nato nadaljujte z registracijo udeležencev. Če želite, da vnaprej potegnite fizično obliko, potem morate to storiti pred registracijo. Pojdi na portal http://gtonorm.ru. In s seznama kategorij, ugotovite sami.Skupaj je GTO obstaja enajst kategorij državljanov, so razdeljeni v skupine:
- Otroci do sedemnajst let inclusive.
- Ženske.
- Men.
V vsakem od njih so podskupin po starosti.
Po tem, boste prejeli posebno kodo na svojo e-pošto, ki se vpišejo na mestu, da opravi postopek registracije.
Nato, lahko greš na svoj osebni račun in izberite primerno mesto za vas, ki poteka standarde. Ob tem času je udeleženec nastopiti v izbranem mestu in mimo standardov v določenem času. Po tem bo specialist za sprejem ga obvesti o rezultatih in približen datum ikono. Za najboljše rezultate označene v tabeli z rumeno barvo, udeleženec dobi GTO zlato ikono. Kaj daje nekatere pravice, na primer, šolarji prejeli več dodatnih točk za izpit.
Pred predatvijo, se prepričajte, da preberete na spletnem mestu, kako pravilno izvajati enega ali drugega standarda, da bi preprečili napake in ne izgubijo cenjenih točk GTU.
0
2001
