Ako často snívate o snoch? Pravdepodobne často a niektoré sa zdá byť šťastia, ak si človek nepamätá jeho sny, pretože oni. Bohužiaľ, nie sú vždy príjemné, dúha a pozitívne. Poďme zistiť, prečo sú nočné mory zastrelené.
Podstatou nočných môr
Pravdepodobne, všetci, aspoň raz v živote, ale nočná mora snívala, a niekedy sú také, že po prebudení nepríjemných a odporových pocitov v duši neopúšťajú telo a mozog je stále veľmi dlhý. Vedci majú na tom svoju vlastnú víziu, ak sa ľudia domnievajú, že nočné mory nie sú rovnako, a niekedy môžu byť obývaní niečo (a nie vždy zlé), alebo niečo z tohto druhu, potom vedci sú presvedčení, čo ľudia sú v ich snoch.
Všetky nepríjemné emócie, ktoré osoba prežila na malé množstvo času, sa hromadia v jednom, ak to môžete povedať, hrudku, a po sen, sú rozvinutí do koordinovaného a nie vždy zrozumiteľného hororového filmu, v ktorom Hlavná postava. Bohužiaľ, môžete byť presne vy - je to tak jednoduché slová pre vedcom vysvetliť vznik nočných snov.
Vedci sú tiež presvedčení, že človek, vytváranie nočných môr, bez porozumenia, sa zbaví celého akumulovaného negatívneho. Ak sa nočná mora opakuje raz a jeho pozemok je neustále rovnaký, to znamená, že osoba by mala premýšľať o vnútornom probléme, ktorá ju potlačí a kým sa s ňou nemôže vyrovnať, nenájde koreň, takže hovoriť "zlo" , spánok sa vyschne a opakuje noci.
Prospech z nočných snov
Psychológovia sú presvedčení, že nočné mory prospech, ale len vtedy, ak:
- V prípade sprievodných týchto nočných morov, niektoré dôležité a dokonca zlomené miesto v živote osoby. Najčastejšie sa takéto nočné mory bezpečne končia a Únia spánku upokojuje osobu.
- Keď hrozné sny sledujú osobu po vážnom zranení svojej psychiky, napríklad potom, čo človek stratil niekoho z blízkych alebo príbuzných. V tomto prípade je striekajúcej celej akumulovanej negatívnej v vonkajšom prostredí od najčastejšie hĺbky osoby, kde sa niekedy dostanete, aj psychológovia nemôžu.
Prejav nočných môr a dôvodov ich vzhľadu
NightMalls môžu viesť k výkriku v skutočnosti, vzhľad studeného pot na tele, excitovaný stav (vzlykanie, hlava a telo bokom zo strany, atď.). Často po prebudení v takýchto prípadoch človek zažíva strach a zmätok, ktorého trvanie môže pretrvávať dosť dlho.
Dôvody vzhľadu nočných môr môžu byť rôzne faktory a udalosti vyskytujúce sa v ľudskom živote:
- emocionálne plánu zranenia, testované aj v ranom detstve
- trvalé hádky blízkych (v tomto prípade ide o deti a ich rodičov)
- udalosť človeka čímkoľvek
- trvalý stres
- Časté negatívne emócie
- dlhé časové napätie
- prepracovať
- morálne vyčerpanie
Niekedy aj jeden z vyššie uvedených faktorov, ak je prítomný v živote osoby relatívne dlhý, môže viesť k rozvoju vážnych ochorení nervového systému, ako je neuróza a iné podobné ochorenia.
- Nepríjemné sny môžu tiež snívať aj z prejedania pred spaním, pretože telo sa nemôže vyrovnať s takým veľkým množstvom jedla, zažívací stres a ako výsledok - zlé sny obťažujú osobu.
- Zdá sa, že by sa zdalo, že prítomnosť menších externých stimulov, napríklad príliš hlasné zvuky, nepríjemný zápach, nepohodlné miesto na spanie, viesť k konverzii typických snov do hrozných snov.
- Vizuálne vnímanie nepríjemných situácií - videl nehodu, násilie atď., Môže tiež viesť k tvorbe nočných môr vo sne.
- Kreatívni ľudia často trpia nočnými samár, pretože trávia veľa času v fiktívnom svete, ktorý sa odráža v ich psychike a nakoniec vedie k nočným morom v noci.
- Nočné mory tiež trpia ľuďmi, ktorí pred posteľou, piť alkohol, kofeín, drogy, alebo energetické nápoje, pretože vo sne je mozog príliš pracujúci. Rovnako ako celé telo, a toto napätie je potrebné zaslať niekde, a najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je, že tvarovaním nočných môr.
- Ak je človek fyzicky unavený, nie je vôbec prekvapujúce, že bude hrať nočné mory.
- Rozhodli sme sa sledovať filmy z vypúšťania hrôzy, pravdepodobnosť, že ste vo sne, bude snívať o vašich hrôzach, je dosť veľký, takže ak sa chystáte s tebou, pozrite sa na noc Melodramas, komédie a iných pokojných filmov.
Zbavte sa nočných môr
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť nočných môr:
- použitie špeciálnych rituálov pred spaním
- dodržiavajte hygienu spánku, to znamená, že potrebujete spať, keď je svetlo vypnuté, v uvoľnenej atmosfére, na pohodlnom posteli.
- nie cez noc počas dňa
- nakonfigurujte sami
- komunikovať s pozitívnymi, láskavými a čestnými ľuďmi
- myslieť len na dobré
Ak to nefunguje nezávisle, zbavte sa krájača vo sne, poraďte sa s psychológom.
0
358
