Tehotné ženy sú nútené prispôsobiť svoj štýl správania, a to ovplyvňuje pri výbere miesta a spôsobu odpočinku. Chystáte sa odpočívať, sledujte hlavné pravidlo - celá cesta by sa mala tešiť bez napätia.
Lekári kontaktujte turistiku, ak je termín tehotenstva viac ako 30 týždňov. Ideálna možnosť je druhý trimester, keď je telo budúcej matky bombardovaná nezvyčajným štátom.
Príklady podmienok pre rekreáciu - špecializované sanatórium pre budúce matky. Je žiaduce, aby sa nemocnica nachádza v blízkosti domu. Podmienkou pre výber terapeutického zariadenia je čistý vzduch a neústupná atmosféra. V takýchto inštitúciách budete okolo hodinového pozorovania.
Horské oblasti by mali odstrániť trasu. Na výšku, vzduch sa vyrieši, nie je kyslík do dvoch organizmov. Tehotné ženy sú citlivé na zmenu časového pásma a klímy, zvyknú sa na takéto zmeny na dlhú dobu zvyknutý. Nesúrujte, cestujte na dlhé vzdialenosti "od zimy do leta".
Lekári odporúčajú, aby nešli na dovolenku vo výške letných prázdnin. Nepriobiteľné teplo, hotely sú preplnené, hlasná hudba všade. Prejdite na relaxáciu v offseason - teplota vzduchu je prijateľná, ľudia sú menšie, ceny sa znižujú. Rozhodnite sa vopred, ako sa dostanete z stanice do hotela. Vyberte si hotelové ubytovanie prichádzajúce do stanice, nie viac ako 40 minút miestnou dopravou.
Dobrá možnosť sa považuje za výlet do Európy alebo Ázie s malým časom letu - nie viac ako tri až štyri hodiny. V exotických krajinách by nemali ísť, pre víza si vyžaduje špeciálne očkovanie, ktoré sú kontraindikované tehotnými ženami. Krym je výhodné pre tehotné ženy ako kaukazské pobrežie je suchá klíma. Existuje mnoho pokojných tichých rohov. Stredozemné more je tiež miestom odpočinku tehotných žien z celej Európy. V Turecku, Cyprus, Grécko môže jazdiť po celý rok. V zime, teplota dosiahne + 25 °, trhy sú plné ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov. V Izraeli môžete kombinovať zvyšok s terapeutickými postupmi - liek je dobre vyvinutý v krajine, mnoho zaujímavých vinobranie miest pre exkurziu.
Ženy so slabým zdravím sa odporúča vybrať osvedčeného strediska - Transcarpathia s minerálnymi prameňmi, Mariana Lazni v Českej republike, to je slávne ženské stredisko. Otvorené hotely v 4-5 hviezdičiek s masážnou miestnosťou, ktorá sa špecializuje na Medpersonal. Pred cestou by ste mali navštíviť lekára a konzultovať o nadchádzajúcom ceste.
Pre tehotné ženy sú nežiaduce dlhé autobusové zájazdy a prehliadkové výlety. Počas takýchto prehliadok je potrebné stráviť veľa času na sede a potom prejsť dlhú dobu. V prípade filmov je značkový vlak najvhodnejší. V lietadle si vezmite prvý riadok. To vám umožní voľne vstať a pohybovať sa na salón každú polhodinu. Ale lietadlo v neskorom období tehotenstva nemusí nechať nechať. Na lodiach sa môže objaviť morské ochorenie.
V offseason, nie na všetkých miestach, ktoré si môžete plávať v mori. Ale alternatívou je, aby sa vila v bazénoch. Tanning by mal byť až 11 a po 17 hodinách. Dámske konzultácie je maximálna jazda. Morská voda s minerálnymi solimi a inými prvkami je priaznivo ovplyvnená telom a plávanie rozvíja potrebné svaly a vlaky. Neprehrievajte sa a pôžičku.
Dovolenka na DACHA má tiež svoje výhody. Úspora finančných prostriedkov, známy atmosféra, čerstvý vzduch, včasná lekárska starostlivosť. Relaxácia počas starostlivosti o kvety a stromy. Pamätajte, že odpočinok je lepšie jazdiť nie sám, ale s blízkou osobou. Hlavnou vecou je mať dobré nastavenie na strávenie tejto dovolenky čo najviac.
0
2672
